肌肉其实都是后天训练出来，没有谁天生就是肌肉大块头。有些人增长肌肉会比他人更有天赋，但是总的来说，训练才是铸造肌肉的有效手段。从总体上看，国外的肌肉男水平要高出亚洲一大截，有些人说是基因，但是基因真的不能直接让人变成肌肉大块头，普遍接触力量训练才是他们强壮的根本原因。
就拿亚洲来说，韩国人的体格并没有比其他亚洲人有优势，但是韩国健美水平这些年发展训练，涌现了一大批身材健美的肌肉大块头，这显然不是基因导致，而是健美健身在韩国更有市场，群众也更加欣赏肌肉男。
肌肉男在韩国大受欢迎，这样群众基础，让韩国的健身健美得到了快速发展。很多健美比赛在韩国举行，欧美很多优秀的健美运动员也会到韩国参加比赛。这样就形成了良性循环，这也是韩国的健美能够处于亚洲较高水平的原因。
比如，黄哲勋就是婚礼上的常客，他肌肉发达，长相帅气，又能够搞气氛，真的是婚礼上的上宾，大家来感受下他的婚礼秀：
在新郎新娘面前大秀身材，他们一脸欣赏，下面欢呼声一片：