点击查看：新加坡实时疫情
不得不说，只有在疫情来了以后。
人们才后知后觉，拥有一个健康的体魄，在这种病毒大流行之下才是最靠谱的。
今年，新加坡被英国的Sleepseeker评为全球最疲劳国家（扎心）：
睡眠时间少年平均工作时间多上网时间久睡眠关键词搜索量爆棚
新加坡在这4个指标上在全球位列前茅，揭露了这么一个赤裸裸的生活习惯恶性循环：
工作时间长→ 压力大 → 熬夜 → 睡眠少，质量差 → 大脑及身体得不到重组休息 → 饮食重油重盐重糖 → 易脱发、皮肤差、不小心发展了慢性疾病。
尤其是现在，稳定期延长到下个月21日，出门有感染风险，宅家没运动感觉一身不健康。
据统计，新加坡最常见有这几种慢性疾病（数据来自caregiver）：
（1）高血压（占人口的23.5％）； （2）糖尿病（占人口的11.3％）； （3）血脂异常（占人口的17.4％）； （4）肥胖（占人口的10.8％）。
在这种时候，面对社区中存在的未知感染风险，我们能做的就是防范于未然。
今天小热也整理了一份比较实用且有针对性的防疫保健清单，千重要万重要健康最重要。
一起来看看↓
口罩系列
新型自我消毒口罩，来一打！
01
“新冠杀手”Callie自我消毒/
医用外科口罩系列（多款）
可以自我消毒的新型口罩，把病毒拦在口罩外，分解更安全！特别是现在日增近4000例的大环境下，拥有一款实用有效的可消毒口罩，绝对是防疫贴心必备良品。
Callie是国际认证过的知名外科口罩供应商，他们最新推出的 Quantum Supreme Beige （量子至尊米色）口罩可以自我消毒。原理是口罩上有量子共振铜（QR-C）涂层，可以有效分解分解和氧化落在口罩上的病毒、细菌和微生物等病原体。
这种黑科技口罩面市后，瞬间席卷各界人士。比如马来西亚交通部长魏家祥，还有各界网红小姐姐。有能力，价格也合理，安全系数比普通口罩来得更高，出门戴着更安心，简直就是没有拒绝的理由~
除了这一款米色成人消毒口罩，现在商城内还有多款Callie的多色可选口罩，四层医用外科，用起来也是比一般的更稳妥。有天蓝、淡粉、鹅黄以及儿童款可选。
儿童款口罩↓
Callie自我消毒/医用外科口罩系列（多款）
抢购价：$15.00起
睡眠养发系列
新加坡人最缺觉，睡眠质量低，容易引发连锁反应，比如脱发…
02
澳洲Swisse改善睡眠片
（缬草助眠片）
睡眠质量低，不管对于男女杀伤力都极大！特别是年龄一大，或者长期有睡眠问题的人，精神不振，肤色暗黄，爱长斑，总是感觉力不从心，易疲倦。25岁的年纪，35岁的精神状态，滋味很糟糕！
深究睡眠质量低的背后原因，可能有压力大、临睡前脑袋里胡思乱想，就会导致❌睡不着 ❌睡不好 ❌睡不够，睡眠时间不达标，全天深陷【困】局。
解决这种情况，来试下Swisse助睡必备神器-天然草本的睡眠片，非安眠失眠药，且不含褪黑素。主要活性成份有缬草、镁。
缬草又名睡草，可以缓解紧张、不安和易怒情绪，有助放松，于减少失眠，帮助进入睡眠。促进大脑中GABA释放，睡前放松，自然入梦，减少惊醒， 可以助力一觉到天亮！
澳洲Swisse改善睡眠片100粒 缬草助眠片
市场价:$65.00
抢购价：$35.00
03
澳洲Swisse女士养发营养胶囊
· 推荐 · 为女性量身定制！替你的发量疼到心坎里！
现在，脱发掉发的问题已经相当年轻化了。不管是家族遗传，还是因为压力太大，头发大把大把掉让人看着都觉得非常惊恐😱！尤其是女孩纸们，发量少，发际线高非常影响颜值！这款女士养发胶囊，一瓶60粒，一天2粒，可以吃一个月。
据姐妹反馈，她每次都是随早餐服用，吃完一瓶，正额头发际线肉眼可见地慢慢长出了头发。第二瓶吃到一半，眼睫毛也长长了！都不用特地去刷什么睫毛液~
澳洲Swisse女士养发营养胶囊 60粒
市场价:$56.00
抢购价：$28.00
大脑健康系列
上班犯困，注意力没法集中，容易健忘，经常觉得累…
04
Swisse、Blackmores鱼油软胶囊系列
生活在一线城市，怕的不是压力大，而是在努力生活的黄金时期，力不从心！可以减疲劳减压、缓解脑补紧张、提高免疫、预防心血管病的澳洲爆款鱼油，新加坡的打工人们，记得日常必备↓
Swisse无腥味深海鱼油，富含天然海洋OMEGA3脂肪酸。OMEGA3中的EPA和DHA是两种神奇的成分被称为“血管清道夫”和“脑黄金”！此外，长期吃还能为身体提供抗炎症的支持，可以减轻炎症和关节肿胀。
适合人群：用脑过度的学生及上班族、有关节炎、疼痛、心脑血管疾病患者（血栓、脑溢血、中风等）、肥胖需要降低血脂含量者（三高人群）、视力衰退有老化趋势的人群。
当然，如果觉得普通鱼油太大粒，那么这一款迷你版无腥味深鱼油就非常适合你了！采自近南极的深海小鱼，更加纯净，无重金属污染。柠檬香草味，更小粒，更好吞咽！👇🏻
现在商城内价格超好，迷你版鱼油↓
小伙伴们，上班累，下班懒得动，总是感觉精力不足，心情不振，那么鱼油就长在了你的求生欲上！还是赶紧准备起来吧~
澳洲Swisse野生鱼油软胶囊D欧米伽3 1000mg 200粒
市场价:$48.00
抢购价：$35.00
Blackomores澳佳宝迷你无腥味深海鱼油 小颗粒 400粒/瓶
市场价:$85.00
抢购价：$45.00
05
澳洲HealthyCare角鲨烯精华软胶囊
· 推荐 · 角鲨烷精华软胶囊，行走便携的“人体供氧机”
对于吸氧，小伙伴可能不陌生，现在因为新冠住院的患者中情况如恶化到要吸氧，那就是重症了。不怕一万，就怕万一。平时我们自己应该怎么给自己供氧，提高免疫系统能力？澳洲老牌HealthCare的角鲨烯精华软胶囊，入手！
每一粒含1000mg角鲨烯，高含量，是从鲨鱼肝油取到的，可以在人体血液循环过程中起到去除毒素跟垃圾从而净化血液。而这款胶囊在澳洲还经过药品局TGA的官方认证。
如果你平时上班犯困，注意力没法集中，经常觉得累，用脑过度。甚至还出现了食欲下降、胸闷气短的表现，那千万注意了，这些都是身体在向你发出的“缺氧警告”！
HealthyCare角鲨烷精华软胶囊200粒
市场价:$75.00
抢购价：$45.00
06
澳洲Swisse银杏叶精华VB
· 推荐 · 记性不好这个问题，年轻的时候怕工作忘事，老了就怕痴呆
不得不说，对于记性不好这一点小编很有危机感。每天是不是总感觉有事情没做完？出门了之后还要再犹豫一下自己是不是锁门了，回想的时候都不太确定？刚起身，来一条短信回复完了就忘了要起来是要去做什么事情？。。。
如果你也中招了，那这款银杏叶精华片默默吃起来吧！内含银杏成分，可以促进大脑含氧血液的健康循环和输送，提升记忆力。含婆罗米，减轻由压力引起的焦虑，集中注意力。含维生素B，舒缓疲劳跟乏力。*适合学生党、上班族、健忘族
澳洲Swisse银杏叶精华VB 50片/瓶
市场价:$40.00
抢购价：$35.00
关节养护系列
宅家不出门，少运动，久坐起身咔嚓响…
07
澳洲Blackmores澳佳宝
氨糖维骨力关节灵
久坐一时爽，但后患无穷！久坐的人，容易浑身僵硬、骨质疏松、酸痛等等，会加重焦虑情绪。维骨力关节灵，每片含硫酸氨基葡萄糖1500mg。可以全面修复骨关节、消除炎症，促进关节滑液生产、加速关节软骨形成强健骨骼，改善各种关节炎症。
适合人群：年纪较大的长辈，或者经常久坐、习惯翘二郎腿、经常吹空调、想要保护关节的人。现在商城内部价格超低，几乎只有市价一半↓
澳洲Blackmores澳佳宝 氨糖维骨力关节灵 1500毫克 180粒装
市场价:$116.00
抢购价：$58.00
08
澳洲Blackmores 澳佳宝
加强版维骨力
加强版维骨力来啦！这一款主要针对腰椎间盘突出严重患者。主打治疗疼痛！跟前面普通款的相比，这一款加强版特别增加软骨素，主要是减少关节软骨组织的磨损，促进关节软骨组织再生等等，在普通版的氨糖基础上，再加上软骨素，相当于可以补软骨，护关节，基本上中老年人必备。
主打功效：缓解关节损伤、软骨磨损退化、关节炎症、关节僵硬疼痛等。
跟普通版维骨力对比↓
澳洲Blackmores 澳佳宝加强版维骨力 葡萄糖胺软骨素 120片
市场价:$90.00
抢购价：$56.00
肠胃养生系列
排便不通畅、消脂减腹、全能维生素、全家益生菌等
09
日本健康本铺酵素（2款）
· 推荐 · 小腰精日常宠爱，适合便秘重症患者，或想要身体排毒
最近，堪称纯欲小仙女第一人的Lisa去法国度假了，一波生活打卡美照随机出炉！👇🏻
每次看到Lisa，就能感受到扑面而来的小腰魅力！别提了，小编就想减肥！掉肉！瘦肚子！这不，姐妹们墙裂推荐的自用酵素，让本编这个酵素小白圈粉了：
1）日本Dokkan黑金版酵素：便秘星人、肥肚腩小姐、冒痘体质、年龄大代谢能力弱、体重忍不住飙升的“难瘦”人群该入手了！
减肥酵素盲买首选！日本Dokkan，这次推出重磅黑金版夜间酵素。精选来自日本冈山县的高达75种应季果蔬，经3年以上单桶内蒙古乳酸菌发酵，再用黑糖萃取！（黑糖可以抑制糖分吸收）甩掉难缠问题！👇🏻
2）日本DOKKAN 健康本辅夜间酵素
这款入手准没错！排除身体垃圾让你更痛快玩、更痛快吃！它内含39种植物发酵，9种果蔬纤维，可以吸走肠道中的多余油脂，并且加快肠胃蠕动，从而提高人体的新陈代谢能力！出去跟人家聚会、吃完火锅烧烤烤鱼炒菜等等油腻大餐，可以吃吃酵素解腻、排油、排便。就算平时正常用餐也可以随心所欲想吃就吃！
更重要的是，想要拥有让人羡慕到爆的小腰身材，一定要从现在开始行动！
日本Dokkan黑金版酵素180粒
市场价:$49.90
抢购价：$45.90
日本DOKKAN HERB夜间酵素片180粒
市场价:$49.90
抢购价：$35.90
10
日本PDC控糖消脂酵素系列
· 推荐 · 主打功效：控糖+减肥=抗老+变美
懒人不配拥有完美身型？NONONO！那是你还没有用对方法！今天小热推荐PDC这几款酵素片，给你带来减腹革命！
① 告别小腹赘肉、臃肿体型、腰部游泳圈用「黑生姜植物酵素」。经日本研究，从黑姜中提取出聚甲氧基黄酮，可以在代谢时加速燃烧脂肪（内脏、皮下、腹部）！👇
② 高糖、高脂的疯狂爱好者，日常吃蛋糕面包炸鸡薯条零食不断的用「糖与脂肪没食子酸精华」这一款适合想要控糖的人士，成分含毗黎勒没食子酸（印度传统草本），可以有效抑制脂肪跟糖分吸收，分解脂肪，在日本已经被列为安全“技能性食品”！👇
③喜欢甜食，腹部赘肉松垮的用「白芸豆精华颗粒」基础版。成分提取自白芸豆，含高活性的淀粉酶抑制物，适合小基数人士减肥，比如120斤以下的，对于高糖高油高脂食物属于轻度、重度喜爱人群。👇
④对于高糖高油高脂食物重度爱好者，经常熬夜疲劳，皮肤没光泽，运动少的用「日本白芸豆黄金精华R40 」。这一款属于白芸豆系列的进阶版，除了白芸豆提取物，还特别天价大豆异黄酮，山药，复合维生素，也就是说，在控糖消解脂肪的基础上，还能改善皮肤光泽、睡眠，预防脂肪沉积，解压抗疲惫。👇
综合评价：①适合局部消脂减肥，②适合想吃又想控糖避免脂肪囤积的，③适合想要改变重糖重油的生活习惯的，④属于综合款，想要改变身材、提升气质适合入~
日本PDC减腹控糖酵素系列
市场价:$24.90
抢购价：$21.90起
11
澳洲Swisse男士复合维生素
生活在新加坡，日子总是眨眼就过！25岁+以后，不管男女代谢都开始变慢。现在疫情期间，给自己增强免疫力、拥有一个健康免疫系统，补充维生素不可或缺！如果平时缺乏运动、饮食单一，比较经常外面吃。那么，这款复合维生素就是你的日常必备！
👉🏻 男士复合维生素，适合人群：经常聚会喝酒应酬、喜欢吃夜宵、熬夜加班肝脏压力大、工作学习易疲劳。一瓶男士复合维生素，让你由内养到外！男神活力值火箭速度upupup↑此外，可以解决上班生活易疲劳，没精力，压力大，会脱发等问题。
更关键的是，热商城的复维超低价，比起市场价不要太划算↓
澳洲Swisse 男士复合维生素 120粒装
市场价:$89.00
抢购价：$49.00
12
澳洲LifeSpace益生菌（全系）
· 推荐 · Lifespace全系7种益生菌都有！口碑第一，澳洲本土家庭必用，国内女性新宠
Life Space，澳洲益生菌品牌NO.1，同时也是刘涛、吉克隽逸自用的款益生菌品牌！澳洲本土家庭在用、国内女性新宠：减肥、完善免疫系统、呵护肠胃、女性私处、孕妈专用、儿童益生菌等等，应有尽有。
众多姐妹从【 B420塑身益生菌】开始圈粉！它会变成你的身材管理伴侣！最适合不想节食、没时间运动，但还是强烈想要健康瘦身的筒子们！👇🏻
健康瘦身无压力是个什么体验？这款B420塑身益生菌让你亲身感受：B420塑身益生菌每一粒都含150亿个CFU益生菌株，专门打倒体内的易胖菌，有效抑制脂肪的吸收，让身体少吸收事物中的热量。（*注意，这一款是抑制热量吸收，如果想要解决便秘问题还是建议购入前面的日本酵素哦。）
如果你已经够瘦，只是饮食不规律，加班喝酒熬夜喝冰水，搞得肠胃很遭罪，那就入手【成人益生菌】。👇🏻
对于女孩子来说，私处的健康不亚于肠胃健康！【女性泌尿系统益生菌】可以预防妇科炎症、减轻私处瘙痒问题、甚至还能改善痛经。如果你已经碰到泌尿感染或其他妇科问题，或是肤色看起来比较暗沉。那么这款益生菌就是你现在最需要的！每天1粒，吃进至少110亿活性益生菌，不含乳制品。👇🏻
此外，现在商城内还有适合6个月到3岁吃的【婴儿益生菌】，“每天喂一勺，天天黄金便”，可以有效改善宝宝的便秘、湿疹、过敏问题。另外也有适合【3岁到12岁孩子吃的儿童益生菌】，全面提高孩子抵抗力！特别是现在这种对孩子不大友好的大环境下，给孩子补充有益菌，非常有必要！👇🏻
家有60岁以上中老年人，lifespace也有专门的【60+益生菌】。尤其是对于这些问题：免疫力低下经常生病、容易积食不舒服、经常服用抗生素、有便秘或腹泻困扰。👇🏻
当然，如果你是孕妈。孕期中总是担心血糖不平衡，时不时就腹胀腹泻，排便不畅，或者担心宝宝出生后会有什么过敏反应等等，别再拖了，【孕期专用益生菌】可以排上用场，降低妊娠糖尿病风险！👇🏻
上述益生菌产品都是不需要冷藏的。
澳洲LifeSpace益生菌（全系7种可选）
市场价:$45.00
抢购价：$32.00起
防疫的同时更加注意自己跟身边人的身体健康！
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