流汗、爆瘦、科学饮食、6个月连瘦20斤，这群辣妈粉丝究竟肿么了？？

倒计时8天，即将步入2021

2020年初的愿望，因为疫情一再延迟

幸好有粉丝们的不离不弃

我这一年过的开心而又充实

我爱你们哦！

2020年这样的多事之秋

看到了太多的生离死别、流了太多眼泪

也让我更加坚定了健康最重要这句话

不论是家人、朋友、还是自己

为了保持健康，这一年我疯狂的爱上了健身，从年中到现在也小有成效，瘦了20多斤！

圣诞期间，为了给粉丝们来点仪式感，我带着粉丝们来到了，我最近常去的网红健身房（APEIRO），愉快了度过了一整天，让我们来看看吧！

APEIRO我的瘦身秘籍之一

一天的运动下来，粉丝们直呼流汗流的真过瘾，这次是真的要爆瘦了！
8位资深教练给粉丝们进行了1对1的训练，配合最先进的健身器材，让你不想瘦都难！

许多辣妈的粉丝，对这间“爱马仕”级别的健身房应该早有耳闻，位于市中心的高档健身房。从仪器到教练都是一流的，中英文沟通，还附带营养师的专业指导。

（设备超多～）
8位教练各有所长，从天鹅颈到蜜桃臀，从快速减重到肌肉塑形，只要你有信心，教练就能帮你达成心愿～减肥再也不会是难题！

减肥的道理大家都懂，减肥期间，运动+健康饮食真的缺一不可，有了APEIRO营养师的指导减肥事半功倍！这年头，谁还用节食来减肥？低效、反弹、又伤身！
（私教认证减脂餐）
减肥有方法，健康最重要；想要瘦身快，就得吃得饱！

辣妈粉丝见面会

热情满满的粉丝，一早就来到了APEIRO店内。首先进行身体检测，让大家更清晰的了解自己的身体状况，知道情况，教练才能“对症下药”！
每个人的身体素质和健身目标不同，我们的粉丝们分成了多个小组，教练给粉丝们策划了1对1的个性化培训，可以帮助姐妹们达到不同的健身目标，量身定制最适合你的健身方案。

分组后，辣妈粉丝们陆续的找到了好朋友，教练们简短的做了自我介绍，就开始给大家讲解“健康饮食”的话题。
教练给大家讲解了，各种科学进食法，也告诉大家减肥时候需要避免的雷区是什么。辣妈粉丝们也是非常的热情，积极配合回答问题～

最搞笑的还要属我们的粉丝小A，小A表示：“听了教练对健康饮食的讲解，我才知道，怪不得我每天喝粥减肥都不会瘦，原来是没有吃对东西，白白浪费了我家的大米…..”

讲解完后，教练就开始分组演示今天的训练内容，看着教练们利索的身手，辣妈们都开始跃跃欲试了！

拍照、录视频、欢呼的…..全部都有，俗话说的好“有什么压力是一顿拳击不能解决的呢？”
看着教练1对1的陪练拳击，蜜桃臀组、力量组，也按耐不住要开始动起来了～

宝妈们超带感！看着这些辣妈们挥洒着汗水，我不禁感慨，果然，自律的女人最美！
结婚后，在家要管孩子、管老公、管家务，就是没有好好管过自己身材与美貌！有些辣妈白天还有本职工作，想运动更是难上加难！
所以说，能够用仅剩的时间能够用来健身的妈妈真的非常努力，你们不美，还有谁会美？

为了这次的见面会，APERIO的教练们做了充足的准备，从举铁、哑铃、推举，到深蹲、跑步、体操…. 真没想到，原来我们的粉丝都是女汉子5KG、10KG的举铁轻轻松松搞定！666～

见面会的惊喜环节

这次辣妈圣诞见面会，健身房还为我们准备了贴心小礼物～
运动完后，圣诞老人为大家发了能量棒，帮助大家快速恢复体能，参与接下来的砸金蛋活动。吃饱饱，也不会胖！

因为是圣诞节Party，辣妈粉丝们也非常热情的自带了礼物，从洗护用品、保健食品、健身用品、美妆护肤品还有从摩洛哥带回来的首饰，大家都用心的准备了礼物。

礼物是随机抽选的，你们猜猜看我抽到了什么礼物？我抽到了一套高级瑜伽服～哈哈哈，笑的我合不拢嘴。
（热情交换礼物中….）