每个人的旅行心愿单上一定都有一个拉萨，因为这里的神秘，也因为这里的文艺，《坐上火车去拉萨》《回到拉萨》等歌曲更是加深了人们对拉萨的向往。去年的四月是我第一次去西藏，之所以之前迟迟没有去，是因为担心高反，再加上一直以来几乎都是一个人出去玩，一旦到了西藏高反，一个人会比较麻烦，刚好去年趁着辞职旅行和闺蜜约好了林芝桃花行，两个人一起进了藏。
布达拉宫最初为吐蕃王朝松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，1645年清朝属国和硕特汗国时期重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心，1988—1994年再次大规模修缮。
布达拉宫主要由红宫和白宫组成，说说关于筑有意思的事情，这个也是导游向我们介绍的，大家可以看到，布达拉宫的墙体主要是红白两色，红色墙部分走近了看是红色的树枝一样，这其实是用红色的草类植物白玛草砌压而成。白玛草本身是一种柽柳枝，秋天晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆一起，然后层层夯实，用木钉固定，再染上赭红色的颜色，这就是白玛草墙。
淡季的布达拉宫免门票，但是不免预约，提前好几天在网上守着预约的门票还是一开抢即售罄，因为不想大早上去排队，所以在网上买了一个讲解产品，二十多块（布宫淡季免门票），可以帮忙预约。
跟团进去的话游览时间限时一个小时，散客据说不限制时间。导游给我们说团客的时间规定的很严格，出来的不及时要吊销她的导游证，导游一路走的飞快，告诉我们不要掉队的同时还说每个参观都不能超时，超时要被工作人员骂，我还以为说的比较夸张，结果到了参观的时候发现工作人员真的超级凶，是真骂呀。
布达拉宫开放参观的区域有限，只能参观红宫和部分白宫，内部不可以拍照，里面收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍等等，还有五世以来各达赖的八座灵塔。
布宫里各间屋子的采光并不好，但是金灿灿的，黄金反射酥油灯的光线将房屋照亮，整个内部也都是酥油的味道。
来这边一定要听讲解，自己看的话基本上看不出什么，而且即便是听了讲解，看过之后就只剩看过，基本上记住的东西不多，印象最深的就是布达拉宫里面最多的可能就是黄金了，还有各个达赖的灵塔印象会比较深刻。
站在布达拉宫上面可以看到，拉萨是一个四面环山的城市。
去布宫以及布宫广场都需要检查身份证，在西藏身份证一定要随时随身携带。
拍摄布达拉宫的最佳位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处
开放时间：09:30-15:00
布达拉宫夜景拍摄
说说关于布达拉宫夜景的拍摄吧，自从布宫的倒影夜景图火了之后，布宫前广场的地就没有干过。
最佳拍摄时间是天刚刚黑那会，拍出来的时候深蓝色背景要比全黑好看。拍全景最好的位置是药王山观景台，开放时间到晚上九点四十，之后会关门。
还有个机位是在广场斜对面的湖后面，天然倒影图，傍晚的时候一堆长枪短炮人群那里就是了。
大昭寺
相传，松赞干布和文成公主率部迁徙到拉萨后，首先建造的就是大昭寺，因此，在藏民中一直都有“先有大昭寺，才有拉萨城”的说法。大昭寺我们没有进去，从布达拉宫出来之后决定不再参观大昭寺了，毕竟没有这个信仰，所以看过布宫就可以了，倒是大昭寺广场比较值得来，这里常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方，大昭寺广场附近还有很多卖甜茶的，可以边喝甜茶边晒太阳。
交通：羊湖距离拉萨一百多公里，没有公共交通，个人建议是报一个一日游的团，价格一百左右，因为到达羊湖要翻越岗巴拉山，山路非常崎岖，一边山峦一边悬崖，不是老司机不建议自驾。晕车的话建议提前准备晕车贴。
门票：60/人，参加一日游的话门票都包含在内了。
地址：滨河路滨河二期2-6号
人均：90
营业时间：10:00-24:00
玛吉阿米
拉萨最出名的一家网红藏餐馆，屋子里略暗，走过一个非常陡的楼梯上到二楼，二楼可以看到外面八廓街，可以看到外面熙熙攘攘的朝拜者。点了藏式炒面、红珊瑚（就是土豆泥球）、粑粑包肉（羊肉和青稞饼）好像还点了一个酸奶泡青稞饼？当天从林芝返回拉萨把帽子丢了心情不太好所以没怎么拍照，也记不太清都吃了什么。他家的藏式甜茶不错，酥油茶我喝不惯，甜茶还蛮好喝。
整体说来，藏餐尝尝就好，多了真的吃不惯。
地址：北京东路2538号
人均：34
营业时间：9:00-22:00
旬食
和嗦一碗米粉店类似，也是菌子汤粉或者牛肉粉一类的，也可以团购，一份定食还附带酸奶、水果、小菜。
价格还是蛮实惠的，小吃基本一份5块，尤其是拉萨这个物价还比较高的地方。
拉萨的物价真的是蛮贵了，尤其是水果，很少有10元以下的，8块钱一斤的橘子，是最便宜的水果，在西藏的那些天，橘子是我们唯一的水果。
拉萨啤酒，小伙伴到的第二天喝的，我没有喝。