《妻子的浪漫旅行》第3季圆满收官。“花样旅行+情感观察”创意叠加，制造了收视爆点。
这一季阵容不可谓不强大。4对明星夫妻，包括——首次参加真人秀的李娜和姜山，模范夫妻霍思燕和杜江，还有一度饱受争议的cp组合：杨千嬅和丁子高，唐一菲和凌潇肃。
不怎么看综艺的小J，意外被节目吸引，追到了最后一集。佩服编导“神功”，让妻子和丈夫们苦乐参半，也让观众一半时间笑、一半哭……
结果难得，嘉宾们无一不是好评，都愿意再来无数次。重要的是，原本被老婆吐槽、网友诟病的老公们，节目前后表现有肉眼可见的变化，坦言被“治愈”，感情也升温了。
《妻旅》旨在打造“情感观察治愈系”节目，最终它做到了。4个丈夫，不管是妈系、爹系、儿系、男友系，都在这场身心的旅行中成长。也许，这就是爱情最好的样子。以下，就是《妻旅》中，那些接近婚姻真相、治愈关系的忠告。
01 四“系”老公：每段关系都有它的相处模式
《妻旅》这一季选角别出心裁，4个老公的特点很快就被抓住，还给他们颁发了“应援横幅”，分别定义为妈系、爹系、儿系、男友系老公。
（1）妈系老公
丁子高是“妈系老公”。杨千嬅形容他：“所有事情都是听他的，什么不能吃，什么不能拿，什么不能买”。她喜欢喝冰，但丁子高为她身体好，总是说“不行、不可以、不要”，太唠叨。
在一起21年，无论做什么都像连体“双胞胎”，让李娜几乎窒息，梦寐以求“逃离”姜山，于是才参加《妻旅》，来一次“抛弃”老公的旅行。
（3）儿系老公
凌潇肃是“儿系老公”。唐一菲一句话形容他“纯真、善良、有些任性”。他像个小孩，甚至白天睡大觉，还有很大的“起床气”，不开心了“上纲上线”闹着要“跳.楼”。
（5）相似或互补心理
从情感心理学上说，每一对夫妻，每一段婚姻，都有它自有的相处模式。妈系、父系、儿系、男友系，都是他们相互选择，在日积月累的相处中，形成的不同行为模式和互动关系。
就像择偶，一般分相似型、互补型，都有其心理依据。
①相似法则：人际吸引最基本的原则之一，是相似性法则。人们喜欢和相像的人打交道。彼此越相似，越能拉近距离，内心舒适度增强，亲和力强。
比如李娜和姜山，共同的网球事业，成长环境相似；唐一菲和凌潇肃，大大咧咧的两个人，行为习惯相似，自然而然走到一起。
②互补效应：第2个原则，是互补效应。个性互补的人也会吸引彼此。相互的差异能够在交往中取长补短，使个人潜意识中的需要，经由对方获得一定的满足。
杨千嬅和丁子高，霍思燕和杜江，一个撒娇任性，一个包容担当。尽管丁子高被称为妈系，但主要是出于关心，杨千嬅这个“野孩子”也都懂得他的好，在他的呵护中受益。
这件事说出来，令妻子团都不满了。毕竟女子一生中，最重要的出嫁，最后完成得很是潦草。
何况唐一菲因为凌潇肃的离婚事件，被姚晨的粉丝骂是“小三”，1分钟被骂2万条。遭遇这些事件后，她在婚姻和事业之间，选择了家庭，淡出了娱乐圈。
凌潇肃心底里也懂得。在两人的一次约会任务中，他给唐一菲做了一个视频。让唐一菲看了哭得淋漓，她曾经是中戏毕业，大有前途的一个好演员，也是拿过最佳女配角、女主角奖的。
唐一菲被《妻旅》治愈，关键的是她得以从受伤的婚姻中抽离，从新获得了人生的能量。她放下了前半段人生，也像凌潇肃一样，回到还是“一张白纸”的状态。
这里的关键因素是叙事疗法。
叙事疗法，是通过故事的叙说，让当事人的心理得到成长。
这种方法在心理治疗中广泛运用。真人秀中，与叙事疗法类似的“话聊”让唐一菲改变。
①重新检视生活：每个人都是自己问题的专家。唐一菲从自己角度讲述了她对过去事件的理解。这件事情在妻子团中，得到了讨论。
（2）李娜开口说“爱你”不容易：情感表达
李娜上真人秀是第一次，给人第一印象竟然是“娜怼怼”。她吐槽姜山：“我的日子简直就是水深火热，只是你们大家不知道而已。”
在天门山，有一段999级台阶，传说如果走下去就可以和有情人“长长久久”。于是妻子们开始一边走，一边大喊告白。
霍思燕、杨千嬅：老公，我要和你长长久久~
最后，在土耳其，李娜很感触地说：“我可以背叛全世界，但是不可以背叛姜山；就算全世界背叛了我，我都有那个能力去接受，如果他背叛了我，我可能会‘死’得很惨。”
高空的热气球上，她对姜山敞开心扉：“你成就我五年，我用五十年回报你”，
“谢谢你这么多年为我的付出，让我变成现在的李娜，希望我们以后也可以相互成就、一起成长！”
③感恩欣赏：在出离的旅行时间，夫妻之间都更加思念彼此。这是“小别胜新婚”，去重新珍惜身边人。也是通过对比反思，学会去发现和感激对方的好。
因此，旅行，能够让彼此打破习以为常的状态，找到一个新的平衡。如何保持亲密感，同时又有独立性，这是需要一辈子学习的功课。
（2）乐于对自己和对方负责：共情沟通
杨千嬅和霍思燕，似乎是被妈系老公、儿系老公甜宠得最好的2位妻子了。尽管丁子高的方式，比杜江要严格得多，但他的“管”，杨千嬅也懂他是“关心”则乱。
杨千嬅是她自己歌中的“野孩子”，她喜欢喝冷饮，运动起来拼命“三娘”，不记得带护膝，因为曾经是护士，所以不听医生的话。丁子高就给她点热水，给她行李里面塞上护膝。
杨千嬅虽然口头嫌弃，但最后还是用了，妻子们打拳腰酸腿疼的时候，她却很受用。这是懂得爱的人，能够给她无微不至的“照顾”。
人们以为霍思燕天生是“小公主”，但她不是。17岁出道，早早出来工作。19岁失去母亲，留下心理阴影。她被众人说“这个女人不简单”，但杜江眼中，看她却很单纯。
为了生孩子，霍思燕产后大出血。要输血，她第一时间想到的是：会不会对孩子有影响。她被丈夫和儿子嗯哼宠爱得不行，但实际上本人也十分坚强。
在亲密关系中，最需要的就是共情沟通，以及彼此对自己、对对方负责。作为丈夫，丁子高和杜江都十分体贴周到；作为妻子，霍思燕的情商时刻在线，更胜杨千嬅一筹。
①有效沟通：学会觉察自己的行为和态度。理解对方的思维模式，沟通彼此的诉求。彼此尊重，用同理心去处理异见。
比如，面对妈系老公的“唠叨”，可以想一想：我是不是暴饮暴食，又有逆反情绪？我应该改正，对自己好。我知道你是为我好，但为什么总是顶嘴，而不是说一声“谢谢”呢？我应该让你放心，就不会“碎碎念”了。
（文/知用心叹世界）
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