前段时间，林志玲结婚引起了整个娱乐圈的羡慕嫉妒，在婚礼上大S还一度失态大哭！甚至就连几乎不怎么发朋友圈的姚晨都在微博上转发了林志玲结婚的动态，并且紧接着晒出了自己和老公的照片，配文：结婚七周年快乐，大猫先生。
很多人其实都知道，姚晨早期时候因为“招黑”的体质，郁闷之下开始锻炼健身，甚至在怀孕期间也没有停止过，在怀孕后更是1个多月就已经成功减重20斤，恢复了原本的体重！除了运动之外，姚晨还有自己的一些减肥秘诀，这些减肥秘诀，竟然和舒淇的瘦身方式完全一样，都有什么呢？
第二就是对自己的身材要求比较苛刻，绝对不允许自己发胖！其实很多瘦子都有这个习惯，每隔一段时间就要称一次体重，洗澡的时候会找镜子看哪里还不完美，一旦发胖就开始大量的运动和控制饮食减肥，也正是这样苛刻的要求，才能长期保持良好的身材。
您是否也面临着减肥上的困恼？？
其实作为一名女性，小编我也是很羡慕那种瘦瘦的女生，无论穿什么都是那么好看，只是当我面对超过130斤的体重时，内心除了自卑还是自卑，当时都快28岁了也没能够交上男朋友！
后来才知道，原来减肥难是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。
众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。
减肥，只不过是一个短暂、轻松的过程而已，往往失败并非是自己的努力不够，而是因为没能够用对方法！大家都说，好女不过百，等我自己瘦下来以后才发现，果真如此！瘦下来的人生犹如开了挂一般，没有自卑，自然是自信满满。此外，这次的方法也确实容易，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以，不用挨饿、遭罪，很容易就能够瘦下来的！
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“什么是特定的食品呢？”