夜色正浓，家住德州某小区的菲瑞正要入睡时，一个周身白色的家伙，手提电锯破门而入。
这让299斤的菲瑞垂死梦中惊坐起，并以中学时冲食抢饭的傲人速度射了出去。
这不是什么灾难演习，更不是什么闯关节目，而是菲瑞被督促500米跑的场面。
这是吓出屎健身（Scared Shitless Fitness）提供的私人订制服务。
“每个人都想要夏天有个好身材，但有太多人只是办了一张没用的健身卡，动力不足是他们不能运动的最大阻碍。”
“吓出屎健身只是让您不再局限于固定场所，做无聊地做有氧运动，你会感到害怕，但却能通过强制性运动锻炼身体。”
可以说是祸福相依，这让迈克意识到，恐惧也可以是刺激跑步的动机，而跑步是最简单最有效的锻炼身体的方式。
“如果你跑步，你就是个跑步者。”
“这跟多快或者多远没有关系，跟你是被迫或主动也没有关系，跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年也没有关系，关键是你得立刻跑起来。”
当两位传教士打扮的人骑着自行车靠近，正在打篮球的史瑞夫反身拔腿而逃，一开始是惊吓过度条件反射地跑，接着是惶恐难耐退无可退地跑。
他尖叫，他抓狂，他无助，他面色铁青神色慌张，他以为自己丢掉了家里的钥匙，但还好只是滚出了一坨屎。
结束后，工作人员表示了抱歉并打扫了公共区。
“阿噗，当，阿噗，当，做得很好，再来一次。”
但这种浸入式表演加健身的方式，让波仔觉得物超所值。
网友们已经迫不及待地在迈克的视频下方留言。
他们大多是希望运动但报健身房也没去几次的人，现在却急需参与到这个项目中。
“没有什么比放牧者的想法更令人恐惧的了，但是也没有什么比恐惧更能刺激人跑步。”
面对越来越多的人群，迈克明白，恐惧不会是吓出屎健身的唯一出发点，因材施教才是。
为了拯救一位身材走样的家庭主妇，迈克开面包车将这位妇女的小女儿抱走，这让妇女追了足足三条街。
为什么我总是需要有人来推动我？我没有干什么的动力
“跑步不会让你失去什么，只会让你越来越强。”迈克说。
“我能做的就是刺激他们持续地跑下去。”