在哈佛大学做心理咨询是种什么体验？

如何帮助陷入自卑的哈佛学生重拾自信心？

如何帮助有同性性行为的同学，去辨别自己的性取向？

心理咨询过程中，来访者“爱”上我了，该怎么办？

自愈薯扒到了一本中国心理学普及奠基之作！

里面记录了十位哈佛学生的心理困惑

涉及爱情、职业选择、新生适应不良……

读他们，很多时候会有一种在审视自己的感觉

原来这么优秀的他们，也有着和我一样的烦恼和心路历程啊~

一口气读下来，被TA们的故事治愈的同时，也会因为他们在咨询过程中的自我成长而被狠狠鼓励到！

这本书就是——

这本书是很好的心理学入门读物。

很适合想学心理咨询的人。

哪怕你只是单纯地想要剖析自己的心理问题，或帮助他人梳理心理困惑

这本书，也可以帮助你！

书中没有艰涩的术语，没有复杂的描述，直接给你一个个故事，在故事中看到心理咨询师是如何帮助来访者成长的。

在他们的故事中，自己也能吸取到成长的养料。

本书的作者，是我国较早进入心理行业的学者，岳晓东博士！

他在1993年获得哈佛大学心理学博士学位。

后来，又在哈佛大学心理咨询中心实习了两年。

6年的专业学习和2年的实践经历，让岳晓东博士对心理咨询有了更深切的理解和感悟。

1995年，晓东博士回国参加了第三届全国大学生心理健康教育与咨询大会

在与大家交流的过程中，他深切地感到人们对心理咨询的理论和操作缺乏感性的认识，

当时，市面上也缺乏类似的书籍。

于是，他萌生了撰写一本心理科普读物的想法——

这本书要通俗易懂，做到深入浅出~

同时，又要补足大家对心理咨询的理论和操作的认识，例如怎样开展心理咨询，其中有什么注意事项和操作技巧……

晓东博士决定通过讲解、点评案例的方式，来阐述心理咨询原理，以保证这本书的专业性和趣味性。

最终，就有了这本《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》

这本书刚出版，中央电视台《读书时间》就为它做了一期节目。

二十多年来，不断再版！

获得了清华大学彭凯平教授的倾情推荐！

以及知名主持人杨澜老师的高度赞扬！

再现青年人的心理困惑

能够在二十多年的时间里，依然霸着心理学科普读物的一席之地

没点“东西”可不行！

一定程度上，这本书再现了青年人的心理困惑。

例如，刚进大学的新生，如何处理在新环境中产生的自卑和焦虑心理？

再如，已婚的女性，如何解决学业和爱情的冲突？

又如，面对父亲强加给自己的职业规划，子女如何化解与父亲之间的矛盾，并获得他的支持？

这些发生在别人身上的事，其实多多少少会有一些自己的影子~

他们的自我成长，也可以成为我们的动力和方向。

实用心理咨询手册

对于想要踏进心理咨询行业的初学者，这是一本非常实用的心理咨询手册。

书中不仅通过详细的案例教大家如何进行心理咨询

每个案例之后还有点评，去反省这个案例中的得与失

让大家少走“弯路”。

我来举一个例子，这个例子不像其他个案那样能立马让大家感同身受。

但是非常直接地展示了一位专业咨询师的素养和能力。

在心理咨询过程中，一位来自新加坡的学生对晓东博士产生了特殊的好感。

来访者“爱"上心理咨询师，这在现实中并不罕见。

而，心理咨询师如何去处理这样的关系，一定程度上代表着他本人的专业程度。

晓东博士察觉到这位同学对自己的好感后，没有逃避讨论这个问题，更没有趁此与该同学发生亲密关系。

他首先注意的是不要伤害同学的自尊心。

其次，是把握好和这位同学的距离，这是处理来访者产生感情依恋的关键。

于是，晓东博士不再向她讲述自己的个人生活经历和现状。

面对同学的邀约，晓东博士通过语言的技巧，使同学明白自己不能接受她邀约的理由和目的~

这样做主要有三个好处：

一是，坚持了自己的立场；

二是，和同学保持了一定的距离；

三是，使同学得到了应有的尊重。

在最后的会面中，晓东博士着重请这位同学谈了心理咨询过程中的收获和体会，促使她更好地内化自己对她的帮助。

让自己在同学心中回到“助人者”的形象，从而升华自己对她帮助的实际意义。

心理咨询中处理好来访者对咨询者的感情依恋非常重要，一旦处理不当，会给来访者带来很大的伤害。

尤其是那些利用自己的职业，去引诱脆弱的来访者满足自己的私欲的行为，会给来访者造成不可估量的伤害，要坚决反对和打击。

上面这个案例只是简单地描述了一下晓东博士在心理咨询过程中坚持的原则和展现出来的人本主义思想。

省略了来访者的生活背景和心路历程，以及晓东博士采用的咨询方法。

感兴趣的小伙伴可以去看看这本书，里面有非常翔实的描述。

书的第二部分，记录了晓东博士与督导之间的相处故事和一些咨询感悟。

无论你是心理学小白还是普通人，这些都可以帮助你更好地反思自我和帮助他人。

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