后疫情新加坡四成人平均增重5.7公斤,“疫情肥”超“佳节胖”

长期居家办公,一些人的生活作息彻底改变,体重也不知不觉增加,也因少动多吃的关系,长出了“疫情肥”。本地一项调查显示,近四成国人在过去两年体重平均增加了5.7公斤。

新加坡一项最新调查显示,超过一半的当地居民表示正在积极减肥,当中近四成是因为在疫情期间变胖了。

也有43%的调查对象认为肥胖会加剧感染冠病重症的风险。

后疫情新加坡四成人平均增重5.7公斤,“疫情肥”超“佳节胖”

(图:来源自网络)

调查显示,四成的受访者在疫情期间变胖,比前一年多了约十个百分点。瘦下来的只有约两成。

尽管疫情暴发至今两年了,不过生活作息并没有回到疫情前的阶段,可能永远回不去了。短期内体重增加几公斤,也许没有什么影响,问题是生活习惯有所改变,而肥胖成为新常态,这就令人担心了。

调查显示,在积极减肥的当中,60%将更勤于运动。也有过半人认为吃得健康有助减重。

后疫情新加坡四成人平均增重5.7公斤,“疫情肥”超“佳节胖”

(图:来源自网络)

新加坡国家传染病中心针对90多名冠病患者进行的一项调查发现,原本不属于高风险群的年轻患者,体重指数BMI一旦超过25,患上重症风险偏高。

比如其它疾病如心脏病、糖尿病,亚洲人基于体质不同以及不同的脂肪分布,即使体重指数较低,患上相同疾病的风险却更高。发现冠病也一样,在亚洲如新加坡的情况,体重指数超过25确实会提高感染冠病后,患上重症的风险。

医生也表示,肥胖冠病患者更有可能感染肺炎以及出现缺氧等症状。

后疫情新加坡四成人平均增重5.7公斤,“疫情肥”超“佳节胖”

(图:来源自网络)

营养师认为,由于居家办公成新常态,要在疫情下减重需更大的自律,有意识地调整饮食和生活作息。

如果不去运动的话,其实真的不容易把身体的脂肪减掉,更多的时候可能就处于持平的状态,就是你的体重会出现所谓的波动,可能你的体重加了一公斤,减了0.5公斤,再加了两公斤这种情况。

体育理事会的数据显示,每周运动至少一次的本地居民在过去一年内增加了6%。不过订餐平台的数据也显示,随着更多人居家办公或学习,甜食和快餐订单也翻倍增加。

后疫情新加坡四成人平均增重5.7公斤,“疫情肥”超“佳节胖”

(图:来源自网络)

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