清早的公园，总有三三两两个人。一袭白衣，屏息定气，抬手推移间，如入无人之境。
很难讲清，中国人对太极是一种怎样的情感。但对于一个人而言，这情感是复杂的。
退休那年，她转身投入到混元太极的工作中。家族传承这四个字，似乎是从出生的那一刻便刻在了她的命里。
她就是混元太极传承人：冯秀芳老师。
冯秀芳
北京舞蹈学院教授。现任国际混元太极联合会理事长、北京混元太极武术发展中心主任、北京志强武馆负责人、北京陈氏太极研究会荣誉会长、香港混元太极拳社荣誉会长、澳大利亚太极健康协会荣誉会长等职务。
PART 1 一代宗师和女儿的故事
提起冯老师的父亲冯志强老先生，在太极圈应该无人不知。
一代宗师冯志强老先生
冯老先生出身武术世家，曾祖武举。八岁开始习武，三十岁时已经集心意、太极于一身，融内外两功于一体，武功在当时北京武术界已很有名气，后创立混元太极。从1981年起，先后访问过美国、墨西哥、新加坡、日本等四十多个国家。
一代宗师身上自然是有无数奖项和光环，但透过这些，我们还是试图还原冯老先生作为普通人的一面，比如：女儿眼里的父亲。
冯秀芳老师从小好动，小时候常常喜欢看着父亲打太极，那个时候的她谈不上练，就是照猫画虎跟着玩儿。
在小姑娘的眼里，父亲高大的身影，举手投足里的英气，都让她自豪。假如用一个词形容，就是帅气。
日子见长，小女孩慢慢到了价值观、认知形成的阶段，父亲和身边人的故事，她看在眼里，记在心里。
原来，冯老先生有一个徒弟，是一名海军军官，没事就喜欢和别人推手挑战。有一天，他又跟人较量，一不留神又把人给弄的摔倒在地上，结果对方就不干了：“你师傅还要让我三分呢，你太过分了…”
业界都知道，冯老先生是打出来的。但武场上却从不伤人，点到为止。当对手处于失重或即将摔倒的时候，他还会停下来伸手拉一把对方。
冯老先生总说：技击的时候，一定要掌握分寸，这个就是武德。
乱世习武，是要打出贫弱年代里的中国骨气。太平盛世里，太极已经演变成一种国风文化，习武之人的格局不在输赢之间。
也正因为这样，冯老先生在圈里颇有威望：侠肝义胆、大家风范。2012年，冯老先生离世，人们无不惋惜：一个时代终结了。
其实，冯老先生也有两面。一面是太极泰斗，另一面则是爱女心切的老父亲，甚至还是个有点“紧张过度”的父亲。
冯老师五十多岁的时候，有段时间，每次从父母家出来，老先生总要跟着送下楼。女儿打车，父亲手里永远拿个本儿，记人家车号。
女儿说：您干嘛呀，让人家司机看见多不好。父亲不以为然地说：就是想让他看见啊~潜台词就是：你别动什么坏心思，我可记着你车号呢~
冯老师忍不住说：你女儿又不是妙龄少女了，一看也不是什么有钱人，您没必要这样。父亲则很坚定：小心，小心，小心驶得万年船。
时过境迁，父女间点点滴滴的故事，依然是热烘烘的。
冯老师脸上不经意间流露出的，是一个女儿对父亲的思念。传承二字，已经流淌在她的身上。
PART 2 我和太极之间的曲线故事
虽然身为大师长女，但冯老师的太极道路却不是一条从小到大的直线，而是一个弧。
十几岁的时候，她被前来挑选学生的舞蹈老师一眼相中，后来进入北京舞蹈学院学习，并最终留校任教，成为中国舞专业的教授。
还在学生时期，她就开始触类旁通，从中国舞到太极、戏曲、武术….毕竟，中国艺术骨子里都有着师出同源的根儿。
比如：太极讲究的是【以腰为轴】，身未动腰先行，从而带动肩、臂、膝、踝等等；而在中国舞里也有一个类似的动作叫【云间转腰】。
说着，冯老师不自觉地展示起来，一开一合一出，几乎是一样的。
一方面在中国艺术里融会贯通，另一方面也从东西方文化对比的差异里摸透本质。
站在舞蹈的层面，冯老师看到的是两种文化体系内底层逻辑的差异。
比如：芭蕾舞讲究的是体态开、绷、直，提腰拔背。而中国舞的体态里，暗合的是经络的走向，他是一个舒展的弧形，比如：含胸蓄背、下颚微含等等。
这种横向纵向的比较，反过来也让冯老师对太极的认知更透彻、更鲜明。
冯老师说：练太极不是体操，不是舞蹈，虽然体态章法有相似，但相比舞蹈的外在表达，太极更注重内在韵律。
这种韵律，是阴和阳，虚和实的关系变换，他充斥在我们的生活中。就像冯老先生说的：太极不是玄学，而是一种生活方式，一种天地人和的关系。
聊到这里，冯老师为我们讲起练太极的好处。
练的久了，身体上的改变，情绪上的改变，性格上的改变，都是看得见的。
曾经，在冯老先生受邀的清华大学高端养生班上，有这么一个学生。
因为事业上遇到很大的困难，整个人都陷在焦虑里，白天眉头紧锁，晚上睡眠不好。身上也好像自带引爆按钮，一触即发。
在养生班耐着性子练了一段时间，他说，每次练太极的时候，好像慢慢进入另一个自我，离开焦虑区，烦心事也被屏蔽。
一段时间下来，他的自我调节也从身体转变成思维方式。
比如：一个事情有没有更柔和，更圆润的处理方式？这时的他不再执拗于阶段性结果，而是顺水推舟，等待时机。
所谓事随心转，当他平复了自己，事情也渐渐有了转机。也是因为这样，他对冯老先生非常推崇。
除了当代人的焦虑症，冯老师也聊到中老年的更年期——练太极还能帮助很多人平稳的度过更年期。
原来大家开玩笑总说“别惹我啊，更年期了”。现在越来越多人开始通过太极这种运动方式，调心、调情、调志、调气。
如今，年近70的冯老师不仅奔走在混元太极推广的路上，每周还亲自代课。而第三代——冯老师的儿子留学归来也投入了对混元太极的传承、普及中。
冯老师和儿子高老师
这么多年，冯老师说，有时候也会觉得有些累，但父亲一生的心血对她更是一种鞭策。
她始终记着父亲的话：
太极是中国的，也是世界的，是全人类的共同财富，不是哪一家的私产。
天下太极是一家，各派太极拳的名称不同，一是说明各派练法经验和风格特点不同，二是为了纪念创立本派的老师。
我们取名陈式心意混元太极拳，除了说明太极拳运动和天地万物运动一样都是混合的圆形运动，也是为了纪念陈胡两位老师，为了更好的继承，更好的发展。
传承，是件可以很宏大，也可以很微妙的事儿。一代一代，是情感、认知、习惯，复杂交织在一起的接续。
原来听过一句很有道理的话：使命，就是怎么使用你这条命，使用上帝给你这一生的时间。
冯老师和太极之间，一直在交互、交付。