熬夜对身体的伤害有多大？

相信不说大家也知道，

变丑、变胖、记忆力变差……

然而，道理都懂，可就是改不了。

其实，

熬夜对身体健康的伤害

远远不止这些。

专家表示，熬夜对身体健康是一种慢性损伤，不仅是导致皮肤受损、免疫功能低下、记忆力降低、视力障碍那么简单，还会让癌症发生风险也显著增加，特别是乳腺癌。

睡眠不足与乳腺癌的发生有怎样的关系？

每天睡眠时间的长短与乳腺癌的发生关系最为密切,相关的流行病学研究也最多。

最早的有关睡眠时间长短与乳腺癌发生之间的关系的前瞻性队列研究发表于2005年10月份的《癌症研究》，这项来自芬兰的前瞻性队列研究对1958年前出生于芬兰的1222位女性进行了长达20年的随访。研究发现，如果将可分析的人群限制在1975-1981年,则有7396位女性,其中146位女性被确诊为乳腺癌。这时发现,与每天睡眠时间为7小时的女性相比,每天睡眠时间达到或超过9小时的女性乳腺癌的发生风险降低了72%。因此,这个前瞻性队列研究虽然未能证实睡眠不足会增加乳腺癌的发生风险,但却显示每天睡眠时间达到或超过9小时可能降低乳腺癌的发生。

2006年, Pinheiro等报道的一项大型队列研究也未发现睡眠时间长短与乳腺癌的发生存在必然的相关性。但2008年日本报道的Ohsaki队列研究却明确表示睡眠时间不足显著增加乳腺癌的发生风险。

这项前瞻性队列研究对23995位日本女性进行了随访,结果显示与每天睡眠时间为7小时的女性相比,每天睡眠时间不足6小时的女性乳腺癌发生的风险增加了62%。

就在同一年,新加坡报道的以人群为基础的前瞻性队列研究再次证实了每天9小时以上的可降低乳腺癌的发生风险。

新加坡的这项前瞻性研究对33528位华人女性进行了为期11年的随访,期间共有525位女性被确诊为乳腺癌。研究结果表明,对绝经后女性,延长每天睡眠时间，可降低乳腺癌的发生风险,与每天睡眠时间不足6小时的女性相比,每天睡眠时间达到或超过9小时的绝经后女性,乳腺癌的发生风险降低了33%;亚组分析还发现,每天睡眠时间达到或超过9小时对乳腺癌的保护作用在BMI较低的女性中更为明显。

杭州市肿瘤医院乳腺疾病诊治中心

杭州市肿瘤医院乳腺疾病诊治中心坚持“单病种、多学科综合治疗”的诊疗方向，联合肿瘤外科、肿瘤内科、放疗科、超声诊断与介入治疗中心、放射诊断与介入治疗中心、核医学科、中西医结合科等多学科优势，拓展乳腺疾病诊疗新策略，让乳腺疾病患者得到更为合理化和规范化治疗，并开展乳腺良、恶性疾病的早期筛查工作。

优势诊疗项目

• 乳腺癌的筛查和多学科早期诊断
• 乳腺癌的多学科综合治疗
• 乳腺疾病的微创治疗
• 复发转移性乳腺癌的多学科治疗
• 各种乳腺非肿瘤性疾病的手术与非手术治疗
• 妊娠期、哺乳期乳腺疾病的中西医治疗
• 浆细胞性乳腺炎的中西医治疗

专家门诊时间

谢尚闹：周一上午

王梅丽：周二上午、周四上午