要 闻
1、在庆祝中国人民解放军建军95周年之际，中共中央政治局日前就深入实施新时代人才强军战略进行第四十一次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时发表重要讲话，代表党中央和中央军委，向全体人民解放军指战员、武警部队官兵、军队文职人员、民兵预备役人员致以节日的祝贺。
2、截止7月29日23点，全国新冠病例现存确诊4801822例；境外输入20582例；现存无症状7200例；累计确诊5129297例；累计治愈303917例；累计死亡23558例。
No.1 财经关注
1、东盟－中日韩（10+3）产业链供应链合作论坛暨东亚企业家太湖论坛29日在江苏苏州举行。国务院副总理胡春华发表视频致辞。
2、当地时间2022年7月29日，国务委员兼外长王毅在塔什干出席上海合作组织外长会议。
3、从中国光伏行业协会获悉：上半年多晶硅、硅片、电池、组件产量同比增长均在45%以上。其中，多晶硅产量约36.5万吨，同比增长53.4%；硅片产量约152.8吉瓦，同比增长45.5%；电池片产量约135.5吉瓦，同比增长46.6%；组件产量约123.6吉瓦，同比增长54.1%。
No.2 行业动态
1、7月30日下午，由中国音像与数字出版协会指导，人民网主办，金报电子音像出版(北京)有限公司承办，北京市西城区科学技术和信息化局协办的“2022游戏责任论坛”将在北京举行。本届论坛以“弘扬中华传统文化 打造游戏精品力作”为主题，邀请来自监管部门、行业机构、研究单位和游戏企业代表等齐聚一堂，共话游戏行业与中华优秀传统文化的融合共生，探讨游戏行业的企业社会责任和可持续性发展。
2、从国家林业和草原局28日举行的第三季度例行发布会获悉：三北防护林前五期工程建设任务圆满完成。截至2020年底，三北工程40多年累计完成营造林保存面积达3174.29万公顷，工程区森林覆盖率由5.05%提高到13.84%，45%以上可治理沙化土地面积得到初步治理，45.59%以上的农田实现林网化，61%以上水土流失面积得到有效控制，工程建设综合效益显著。
3、从交通运输部获悉：上半年，随着物流保通保畅等各项措施落实到位，交通运输主要指标在经历4月份短暂波动后逐步恢复，交通投资、快递业务量总体回归到正常发展轨道。上半年，完成营业性货运量242.7亿吨，同比下降2.2%，其中6月份降幅进一步收窄，基本恢复至去年同期水平。分方式看，公路货运量持续恢复，完成177亿吨，同比下降4.6%；水路完成41亿吨，同比增长4.5%。
No.3 楼市观察
1、2022年上半年全国300城经营性土地成交建筑面积为4.1亿平方米，较2021年上半年同期下跌55%。与同属市场低位的2021年下半年相比，各能级城市土地成交也同样显著下跌。
2数据显示，170家上市房企中，2021年下半年至今，平均拿地溢价率超过10%的有24家，百强房企占16家。
3、据统计，170家上市房企中，有4家房企在2022年首轮集中土拍中平均拿地溢价率超10%，分别为金地商置、华润置地、合肥城建以及万科集团。
No.4 股市聚焦
1、截止收盘，沪指报3253.24点，跌0.89%，成交额为4106亿元（上一交易日成交额为3959亿元）；深成指收报12266.92点，跌1.30%，成交额6042亿元（上一交易日成交额为6115亿元）；创业板指收报2670.45点，涨1.31%，成交额2016亿元（上一交易日成交额为2092亿元）。
2、7月29日消息，截至沪深股市收盘，北向资金净流出17.19亿元，尾盘小幅净流入，早盘一度净买入超30亿元；7月累计净卖出210亿元，终结连续3月净买入态势。
3、7月29日，中国证监会召开2022年系统年中监管工作会议暨巡视整改常态化长效化动员部署会议，明确下半年证券监管工作七大重点任务。具体包括做实做细全面实行股票发行注册制的各项准备，维护股市、债市、期市总体稳定运行，推动制定私募基金监管条例、上市公司监管条例、公司债券管理条例等法规，推动独立董事制度改革，推动境外上市备案制度落地实施，积极支持符合条件的企业境外上市，稳步扩大REITs试点范围等。
No.5市场行情
1、黄金：现货黄金短线走低6美元，现报1757.51美元/盎司。
2、债券：2022年7月29日，国债期货全线上涨，2年期国债期货（TS）主力合约涨0.11%，5年期国债期货（TF）主力合约涨0.22%，10年期国债期货（T）主力合约涨0.36%。
3、基金：截至二季度末，权益类公募基金保有规模达6.34万亿元，相较一季度末的5.91万亿元增长4299亿元。
4、外汇：7月29日，人民币中间价报6.7437，下调26点，上一交易日中间价报6.7411，在岸人民币上一交易日收报6.7450。
No.6国际资讯
1、美国密歇根大学发布的7月份美国消费者信心调查终值显示，长期通胀预期小幅上升，徘徊在11年高点附近，对消费者信心构成压力。受访者预计未来5到10年内通胀率将为2.9%，初值数据为增长2.8%。他们预计未来一年通胀率5.2%，与本月早些时候发布的初步数据一致。周五公布的数据显示，密歇根大学消费者信心指数终值从6月的历史低点50升至51.5。
2、据路透社29日报道，航运数据网站Marine Traffic显示，叙利亚籍船只“劳迪西亚”号27日停靠在的黎波里港，乌克兰驻黎巴嫩大使馆表示，该船只载有被盗的乌克兰粮食。针对此事，乌克兰驻黎巴嫩大使伊霍尔·奥斯塔什（Ihor Ostash）于28日与黎巴嫩总统奥恩展开会谈。
3、据新加坡《联合早报》网站报道，白俄罗斯7月29日宣布召回驻英国大使，以回应伦敦“敌对和不友好”的行为。路透社报道，白俄罗斯外交部在一份声明中说，英国采取了“旨在对白俄罗斯公民和法律造成最大损害”的系统性政策，包括对白俄罗斯公司实施制裁，对国家航空公司的禁令以及对白罗斯媒体的限制。
No.7健康养生
1、饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。而“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能诱发癌症。因此，习惯于吃烫饭，喝热饮的人口腔、食管患癌的风险高。
2、老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。
3、在弯腰提取和搬运重物时，最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和搬运重物。因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直膝弯腰搬提重物，物体重心离躯干轴线远，必然也会加重腰背肌肉、韧带的负担，造成腰骶部肌肉、韧带的损伤。