男男女女都在用面膜，但你是否清楚面膜的功效？有哪些人不适合使用面膜？敷面膜应注意哪些事项？
不管是女性还是男性，敷面膜已是许多现代人少不了的护肤步骤之一。从即用即丢的片装面膜，到水洗式面膜，甚至是搽上可以直接就寝的睡眠面膜，种类与使用方法林林总总。
然而，面膜对护肤的效益有多大，哪些人不适合使用或使用时应特别注意哪些事项？我们邀请伊丽莎白诺维娜医院皮肤专科医生陈爱霖与Ardmore Aesthetic诊所医务总监与美容医生林邦彦来揭开有关敷面膜的谜团。
根据皮肤状况决定使用次数
本地皮肤专科医生陈爱霖说：“面膜不一定要成为日常护肤的必需步骤。如果本身皮肤还年轻、健康，那就未必要敷面膜。不过，现在敷面膜似乎已经成为广受欢迎的做法，许多人把敷面膜当作放松解压的方法。”
陈医生说，一般建议每周可使用一次面膜，但有些保湿面膜可以每隔几天就用一次，帮助保湿，同时滋养肌肤。不过她提醒，过度使用保湿面膜也许会引起粉刺或毛囊炎。此外，每个人的皮肤类型不同，选择适合自己的面膜十分重要，因为滥用面膜可能造成皮肤过敏，如发红、发痒等问题出现。
Ardmore Aesthetic诊所医务总监与美容医生林邦彦则认为面膜可以融入日常护肤程序中，除了帮助迅速提升肌肤状况，长期来说，也对改善整体肤色有帮助。她指出，要达到最好的效果，可以一周使用两到三次。
她也说，选择的面膜种类可根据个别效用，如一般片装面膜有提亮肌肤等效果，而泥状面膜普遍用于洁净肌肤，通常适合肌肤毛孔堵塞的状况。要注意的是，面膜只是护肤的其中一个步骤，健康好肤质还有赖于使用适合的柔性洁面霜、精华素、滋润霜和防晒霜等多方面的护肤。
面膜不一定人人都适合
陈医生说：“不是所有含天然成分的面膜都可安全使用。有些人可能对精油、薄荷等天然成分产生过敏症状。因此，那些宣称‘天然’或‘有机’的面膜种类未必就对自己有益。若不确定，建议事先咨询皮肤科医生，了解自己适合哪些护肤品包括面膜才使用。”
针对喜欢DIY自制面膜的人，林邦彦医生建议事先做肌肤测试，如可在下巴底下的一小区肌肤涂上面膜，等待约10至15分钟看是否出现任何不良反应。
她也提醒：“使用天然食品做面膜的坏处是这些材料容易变质，也要特别小心，因为有些食材可能导致肌肤染色，而像是使用生蛋白也有轻微的致病风险，如感染沙门氏菌（Salmonella）。”
陈医生警告，皮肤发炎或有皮肤感染问题者不宜使用面膜，当发生以下肌肤问题时尤其切忌继续使用：
·刺激性接触性皮炎（irritant contact dermatitis）：如果使用的面膜种类不适合，可能导致肌肤发红或出现瘙痒症状。
·痤疮粉刺：使用受污染的面膜或过期面膜可触发痤疮型红疹或毛囊炎。容易长痘痘的人应避免过度使用含有椰子油、矿物油、硅树脂等可导致粉刺的成分。
·过敏症：使用含药成分的面膜如阿司匹林（aspirin）面膜可诱发荨麻疹或过敏状态，而容易受感染的群体如孕妇应避而远之。
选择面膜应根据功效
陈医生说：“人们选择面膜时，应该考虑自己想要达到的护肤效果，如改善肌肤保湿程度，去除多余肌肤油脂分泌，或是短期内帮助缩小毛孔等。”
她透露，许多面膜都含有丁二醇（butylene glycol）作为一种传递溶剂来使用。值得注意的是，面膜中的活性成分往往只有一小部分会被肌肤吸收。
两位医生皆认为，人们可根据这些面膜的功效种类来留意当中是否含有常见的活性成分。
·保湿面膜：含有肽（peptides）、透明质酸盐（hyaluronate）等成分，有助于滋润皮肤，甚至是改善肤色不均的情况，而维生素B5、鳄梨、荷荷芭油等成分在补水的同时也能帮助修复肌肤。
·抗老与亮肤面膜：含有抗氧化成分，如维生素A、C与E，可助防护皮肤过早老化，对抗自由基损伤和污染等问题，或含有甘草根（licorice root）等草本萃取以及麴酸（kojic acid）等。
·祛痘面膜：含有化学去角质成分如乙醇酸（glycolic acid），乳酸（lactic acid）可帮助去除皮脂，也轻柔去角质，有助清除皮肤毛孔堵塞和提亮肌肤。
·毛孔洁净面膜：高岭土（kaolin clay）、膨润土（bentonite）、炭、葡萄柚籽提取物等成分，对清除毛孔堵塞有帮助。
·舒缓面膜：要镇静肌肤，舒缓肌肤泛红，像芦荟、金盏花、玫瑰果、尿囊素（allantoin）等成分都有所帮助。
-摘自 联合早报
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