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今天，就是除夕了，是万家团圆，普天同庆的日子。
在这里小圈儿提前给大家拜年了！祝大家新年快乐、万事如意、健康平安！
贺
每到过年就会提前几天回家买买年货，假期和亲朋好友聚聚玩玩吃吃喝喝。
俗话说每逢佳节胖三斤，碰到春节胖五斤！
在这过年欢庆的假期，特提醒大家要注意自已的身体健康。
新加坡卫生部昨天下午发文告说，有超过900间家庭诊所在农历新年假期间照常营业，即从年除夕（15日）至年初三（18日）。
有关个别诊所的营业时间可参考以下链接
https://www.moh.gov.sg/content/moh_web/home/pressRoom/Current_Issues/2018/list-of-general-practitioner-clinics-open-during-lunar-new-year-.html
当局也促请感到不适的公众，如果症状轻微，先到家庭诊所或24小时诊所看诊。
如果出现胸痛、呼吸困难或流血不止等较严重和紧急情况，则应该到医院的紧急部门就医。
大家在佳节期间饮食适量，继续运动保持身体健康。
1、饮酒要节制！
亲人朋友欢聚，适量饮酒是可以的，但是切不可过量。
过量不仅伤身，酒后乱性，酒驾醉驾亦给社会他人带来危害。
感情深，一口闷，宁伤身体，不伤感情等陋习有待改正。
2、暴食亦不可！
虽然春节劝吃不比劝酒，但是也存在。
不少长辈喜欢不停给的晚辈向碗里加菜加食，以示关怀，还有亲人朋友之间比能吃的，这样很容易伤及脾胃，引起消化不良、腹泻等。
大鱼大肉、山珍海味虽好，亦不可多食，一顿吃伤，十顿喝汤是大实话。
3、熬夜伤身！
聚众玩乐，彻夜长欢，在春节期间是常事，但是熬夜其实最伤身体了，睡眠不好是健康的大敌。
爱美女士一定注意到了，熬夜对皮肤的伤害有多大，一夜下来皮肤蜡黄，精神萎靡。白天想补睡过来，还比较困难。
熬夜请适可而止。
4、久坐伤身！
亲人朋友一起打扑克、打麻将，一坐几个小时，甚至通宵达夜，一定要注意期间起来活动一下，走一走。
久坐不动会压迫血管神经，减慢血液循环的速度，有打麻将三天三夜，心梗瘁死的真实案例。
久坐还会造成胃肠蠕动迟缓，影响消化。久坐生痔更是至理名言。
5、纵欲伤身！
不少夫妻情侣，春节假期胜新婚，但也要注意，不可纵欲，否则体力过度消耗，精气过多外泄，就会损伤“元气”，从而使机体抗病能力下降。
女性朋友由于生理原因，需注意防犯尿道受感染。
6、忌赌气生气！
春节期间，因家事、琐事、口角生气的不在少数。家家有本难念的经，邻里之间更要和睦相处，宽容礼让。
赌气伤身，易引发高血压、心脏病，斗气打架斗殴更是危害他人和社会。
7、人多车多，注意安全！
走亲访友、人来礼往是传统，但是一定要注意出行安全，特别要看护好小孩和老人。
最后 小圈儿再次祝大家新年快乐、万事如意、健康平安！
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新加坡圈房产专栏作者：吴洲
