万事通说
小伙伴们，你们减肥成功了么？
减肥！貌似是每个人都挂在嘴边的话题，每个人不是在减肥就是在减肥的路上。然而，节食伤身，跑步累人，能成功减肥的人少之又少。
能够成功减肥不是一件容易的事情，能在短时间内迅速减肥更是难上加难。但是，这位新加坡的小伙子却在7个月内成功减掉82斤，人生从此逆袭~
励志小伙儿减肥记
Shah是一位新加坡小伙，他还记得2018年11月的一天，他站在体重称上，屏幕上显示着刺眼的数字：116kg。
Shah的身高只有167cm，这样算来，他的BMI，【BMI=体重（kg）÷ 身高²（m）】指数达到了41.59，属于严重超重。
那一刻，Shah下定决心要减肥！
在接下来的日子里，他每天只吃少量富含蛋白质的食物，以保证自己的营养需求。同时，他戒掉了最爱的饮料，一口都不喝。除此以外，他开启了高强度的运动模式，每天早晚坚持锻炼~
7个月后，2019年6月30日，也就是Shah 22岁生日那天，他体重达到75公斤，他的新BMI指数为27.25。
减肥真的是整容，瘦下来的Shah瞬间变帅了很多，有木有~
7个月时间，体重减轻了41公斤，相当于200天内失去了三分之一的自己。这位年轻的新加坡人在如此短的时间内减肥的故事，囊括的是自律和毅力。
Shah把自己的故事放上facebook，希望借此鼓励在减肥的年轻人，没有什么是不可能的~
播放
林俊杰的六块腹肌
自律的人生才最开挂！
能够坚持锻炼达到减肥效果只是第一阶，通过运动练出腹肌的更是人生赢家。
在这里，不得不提一下新加坡歌手林俊杰，除了被赞行走的CD，他更因为一脱成名！六块结实的腹肌妥妥的吸引了无数迷妹~
自律的人生最开挂！
不管是明星，还是普通人，想要人生开挂，第一步就是自律~
很多人在决定减肥的那天扎进了健身房，第二天或许还能坚持，但是一周、一个月过后常常就放弃了。
锻炼不难，难的是坚持下去！同样，学习一个新技能也不难，难的是日复一日的坚持。
自律的人生才最开挂！
最后，祝愿所有在减肥路上奔波的小伙伴能够管的住嘴，迈的开腿~
♡ 猛料！林俊杰一脱成名，半裸照遭疯传～♡ 坡岛男神林俊杰: 不只有甜美的“小酒窝”，背后鲜为人知的故事超励志！
1 新元 = 5.1857 人民币1 人民币 = 0.1923 新元（*截稿前更新）
新加坡实时巴士上线啦~☟
猛戳下图，获得更多最新打折讯息！
☟
