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最近新加坡的日增数据每天都是新高，我们的身边也出现了越来越多被感染的人。
很多妈妈都很担心，孩子们都没疫苗可打，万一真的中招了怎么办？
辣妈的一位粉丝，她一个人带着两个儿子——9岁的钢铁侠和4岁的007在新加坡上学。
前阵子，小儿子007不幸确诊了，而她自己在一拖二照顾孩子的过程中也被传染……
素材：Abby@小红书
整理：蜜桃乌龙
D1 9月16日
老师确诊了
自从新加坡选择“躺平”以来，我就知道这一天，迟早会来，只是没有想到来得那么快。
这一天，和往常没有什么不同。前一天，007班上的一个同学，还在学校庆祝了生日，分享了蛋糕和礼物，拍了生日party的照片。
（示意图）
晚上9点半，学校发了邮件通知，说Playgroup的老师确诊了，学校从周五周六关闭消毒。
我在心里暗自祈祷，希望孩子们都没事。在辗转反侧中，我决定第二天一早自己去做核酸检测。我想，如果007有事情的话，我这个绝对密切接触者，必须也得有事吧。
D2 9月17日
我暂时安全
这天一大早，给钢铁侠和007准备完早餐，我便动身去家楼下的诊所做检测。9点26分，我的ART检测结果出来，还好是阴性，稍微安心一点。
暂时安全
这一天007和钢铁侠在家，玩得不亦乐乎，各种打闹。我呢，就趁着在家的机会多陪他们两个，给他们做点好吃的，增强抵抗力。
▲燕窝随便吃
D3 9月18日
同学也确诊了
上午9点38分，我收到了PCR检测结果，也是阴性，一块大石头总算落地。
▲再次安全✌️
然而好景不长，到了中午，我一摸007的额头，感觉有点烫，测了一下体温，38.2°
我立马拿出ART Kit，给007捅了鼻子，做了测试，显示阴性，也算放心了，心想着，应该就是普通感冒发烧吧。
秉承虎妈的一贯作风，我没给他吃退烧药，先让他烧一阵，增强抵抗力。到了下午，007的体温自己降回到36.8°，我更加安心了些。
（示意图）
当晚9点30分，收到学校邮件，007班上有同学确诊！
我当时的感觉，就像脑袋被人套了麻袋后，狠狠地击了一拳！整晚辗转反侧，难以入睡。
D4 9月19日
去KK检测
今天007的体温37.5。一早我就带着007去家庭诊所，他很害怕，一直哭，医生没法给他做核酸检测，建议我们直接去KK。
这个时候我接到了MOH的电话，通知007接收隔离令，不能出门。但对方也不知道什么时候能给007做正式的核酸检测，于是心急如焚的我，立马自己开车带他前往KK。
一到KK，我在填的单子上说明了有密切接触，就被护士安排在室外的一块单独的地方登记。
等了一会儿，护士给007量了体温，测了血氧、血压，一切正常。接下来我们被一个穿着全身防护服的护士带去一个单独封闭的小房间，等待医生来给007做评估。
可能是病人太多了，在小房间里等了将近一个小时医生才来，给007检查了心跳、喉咙等等，确定他身体状态不差，没有呼吸困难，不需要住院。
接着护士来给007做核酸检测，007全程非常配合，做完之后给了我一个含着泪水的微笑，好心酸。医生给我们开了两种退烧药和一盒益生菌，就告诉我们可以离开了。
救护车在医院门口等着送我们回家，我告知了是自驾过来的，工作人员说可以自己开车回去，但是必须立刻回家，不能去其他地方。
回家之后007的体温基本都在37.6左右，精神状态也正常。
等待PCR的过程是极其煎熬的，K1班级群里此时已经有5例确诊病例了，我看了照片，他们几乎都坐在007的周围
所以我估摸着007应该也中了。
007自己坐着画画，我把钢铁侠隔离在他自己的房间里，然后坐在沙发上一直不停地哭，脑子里一片混乱，不知道该如何面对。
不知道哭了多久，发泄完情绪，擦干眼泪，回到现实，娃该吃饭了，哈哈哈。
D4 9月20日
007正式确诊
这天凌晨，我看到新加坡媒体上报道了007幼儿园的新闻，有2位老师和7名学生确诊，被列入了感染群。
凌晨5点多，007高烧38.9度。趁着他起床上洗手间的功夫，我给他喂了7.5ml的橙色布诺芬，早晨起来，他的体温回落到36.4度。
上午，我接到MOH的电话，说会有人上门再次给007做PCR测试。
11点多，上门做检测的小哥哥到了，我们在门口放了一张小椅子，007就坐在椅子上，非常配合地被捅了两下很深的鼻子，感觉都捅到后脑勺了，我都看得惊心动魄
我一直在Health Hub上等昨天在KK做的PCR结果，但是一直没有更新。下午三点，KK的医生打电话过来，通知我007的PCR检测为阳性，正式确认007确诊了。
因为已经做好了充分的心理准备，我很平静地接受了这个事实，估计找不到比我更淡定的新冠确诊病人家属了吧
列好清单让闺蜜帮我买了送来
这一整天007的体温都在37°左右，我每6个小时给他吃一次粉红色的Paracetamol-120，早晨吃一粒KK开的乐多珠珠益生菌，早晚各两粒连花清瘟胶囊，感谢007很配合吃药。
从他开始发烧到确诊，除了发烧之外，什么症状都没有，没有咳嗽，没有流鼻涕，没有嗓子疼，精神状态都非常好，胃口也都正常，每天活蹦乱跳的。
D6 9月21日
接到QO
007从昨晚到现在，体温都在36.5左右。
今天MOH正式给我们全家下了Quarantine Order（隔离令），未来10天内，我们都要在家隔离。
我和钢铁侠暂时身体状况良好，钢铁侠在自己的房间里吃饭睡觉，在家也全程戴着口罩。
感谢闺蜜投递蛋糕
在这个不平凡的中秋节，我感慨万千。
政府说，估计每个人都要中一次新冠。虽然早有心理准备，但怎么都没想到，那么快就在007身上发生了。
幸好小盆友都是轻症，很快就能痊愈，得过一次新冠，体内就自带免疫力了，我不断自我安慰着……
D7 9月22日
混乱的隔离期
我觉得喉咙有点痒，ART自测呈阴性。含了一颗龙角散，吞了两颗连花清瘟，煮了雪梨莲藕汤，喝完感觉喉咙清亮了些。
朋友们不远万里给我送来补给
今天一整天都没给007吃退烧药，只吃了益生菌和连花清瘟，傍晚7点测体温37°。
傍晚6点多我接到MOH电话，告诉我们隔离期到26日结束，24或者25日会有人上门给007再做一次核酸检测。
我凌乱了，因为昨天MOH的另外一个人告诉我隔离期到10月1日，今天这个人又说是到9月26日，到底是哪天不过无所谓了，因为现在家里才是最安全的地方。
D8 9月23日
我也中招了
今日秋分，36个小时没有给007吃退烧药了。早晨007的体温36.7°。
我自己体温37.5，头疼，喉咙痛，有痰。做了ART测试两条杠，恭喜我，终于中奖了，哈哈哈哈哈
血氧仪告诉我心跳太快，但呼吸和味觉暂时正常。一不小心，我自己也成了新冠大家族的一员，成了披荆斩棘的抗疫战士了。
我打电话给Cisco，对方说caregiver不需要测，应该是默认会确诊的吧。
最接受不了这个事实的，是远在厦门的老妈，她激动得恨不得立马飞过来，被我狠狠地“教育“了一番，情绪才稳定下来。
其实我前天晚上就有点低烧了，37.8°，但是精神状态不错，还把家里的窗帘洗了，擦了窗户。
不知道是哪个好朋友，给我送了一只鲜活的帝王蟹，我在家门口看到它的时候惊呆了，孩子们也无比兴奋。
问题是我不会做
下午4点半，我的体温升高到38.1°，牙也有点疼，就像平时上火的感觉。
我决定不扛了，吃了两颗Panadol Extra，然后消灭了一块奶油蛋糕，是甜的，我还有味觉，嘿嘿。之后半小时，出了一身汗，体温降到37.3°，牙也不疼了，头也不疼了，肌肉不酸了，全身清爽。
D9 9月24日
调整心态
007已经超过48小时没吃过退烧药了，体温保持在36.5°。
我从昨天下午4点半吃过两片Panadol Extra之后，也没有再吃过退烧药。体温37.4°，精神状态良好，无任何不适，但ART测试还是阳性。
我和007每天吃益生菌，上午下午各两颗连花清瘟胶囊，还会喝朋友送来的中药，炖些银耳雪梨汤润肺。
又是哪位小仙女给我送来的好吃的
昨天新加坡确诊数据是1504例，创历史新高。但其实还有好多像我这样的人，ART阳性，又没人给做PCR测试，所以其实患病人数远远不止这个数量。
更无语的是，MOH说只有给了QO的人和Caregiver不能出门，其他同住者是可以出门的。如此混乱的管理，可见外面有多危险！
新加坡政府还推出了“在家康复计划”，建议轻症患者自己在家自愈。
作为新冠患者，我其实是支持这个计划的，甚至要感谢新加坡政府的人性化，为什么呢？
1，感冒是可以靠药物缓解症状的，而新冠到目前为止是没有特效药的，完全靠自己的免疫力战胜病毒，所以去了医院有用吗？
2，自己家里多舒服啊，活动空间够大，爱干啥干啥，自己家的床怎么都比医院舒服吧，还有电视看有游戏玩，自己做的饭才好吃，另外还有各种零食，还能经常被投食，心情舒畅有利于身体恢复。
娃们在家画画
3，只要没有基础病，得了新冠真的不比感冒难受，伤害程度远不及登革热和手足口。如果觉得不舒服就吃panadol，再加个连花清瘟清清肺，我觉得是有效的，至少每次吃完都觉得喉咙舒爽不少。
很多后遗症都是因为过度治疗激素药过量引起的，靠自己自愈的，至少我到现在也没觉得有什么后遗症，所以别没事自己乱吓唬自己啦。
D10 9月25日
我失去了味觉和嗅觉
超过72小时没吃退烧药的007，体温36.5°，食欲正常，活蹦乱跳，我觉得他应该是痊愈了。
我的体温36.4°，也已经超过40个小时没吃panadol了，精神抖擞。舌头有点麻，像是喝了热汤被烫到的感觉，失去味觉了。
到了做晚饭的时候，我突然发现自己的嗅觉也没有了，白瞎了我的好香水了😂
跟我们同吃同住的钢铁侠，除了007确诊过后分房睡之外，都和我们在一起隔离。他也是第8天没出门了，壮如小牛，完全没有被我们影响。
看来这个食量等于3个我的娃，每天坚持跳1000下跳绳，食补+运动建立起来的免疫力，才是最强大的。
好好吃饭
作为独自一人带着两个孩子在新加坡读书的妈妈，好多人劝我干脆带娃回国躲一阵，但这个问题从来不在我的考虑范围内。
朋友的孩子，一个为了逃避新冠，回国了，整个大学生涯都在上网课，这样的留学有啥意思呢？
另外一个孩子，在伦敦中了新冠，在家隔离两周后好了，然后继续上课，生活丰富多彩，这样的人生才尽兴吧。
在抗疫的路上，每个人都无法独善其身，又能逃多久呢？生活不就是不断升级打怪兽，越战越勇的过程嘛。
杜克国大的一个教授说：打了疫苗+轻微感染新冠，会让身体的免疫系统变得更强大。不管是不是真的，我正好就处于这个状态，突然就有一种因祸得福的感觉😁
D11 9月26日
努力康复中
今天是007隔离的最后一天，我已经不给007和自己测体温了，他应该已经完全恢复了。
我除了失去味觉和嗅觉，也没有其他任何不适。我问了几个已经康复的朋友，都说味觉和嗅觉会回来的，不必担心。
我今天跳了30分钟Zumba，全程不带喘，体力尚佳，希望通过流汗，可以把病毒代谢出去。
动起来～
我还要趁着在家的日子，把之前没看的剧都追回来，哈哈。
最后总结几点再啰嗦一下：
1：少出门，家里最安全！
2：新冠的感觉会是：嗓子疼，轻微有痰，轻微流一点清鼻涕，很快就没有了，低烧或者高烧，眼睛可能会比较红。
3：没有基础病的人不需要害怕，最多发烧1-4天就没事了，发烧就吃panadol，不要扛。
4：益生菌，维C，连花清瘟吃起来，别管有用没用，反正吃了也没坏处。
5：多吃高蛋白的食物，牛奶鸡蛋肉肉都多吃！
6：如果家里有人得了新冠，一定要分开吃饭分房睡觉，在家要戴口罩！
7：保持愉快客观的心情，战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
很多群里因为新加坡政府应该不应该那么早开放争论不休，虽然我们家是因为开放后首当其冲中招，但我还是非常支持。因为打了疫苗，又没有基础病的话，重症的概率是非常小的。
大家所有的焦虑，都来自于对新冠的未知，和被媒体过分的渲染。如果你看了我的日记之后，对新冠的恐惧没那么深了，我的目的也就达到了。
愿我的记录，能够吹走那些恼人的焦虑，抚慰清清爽爽的身心，日子顺遂，心神安宁，只生欢喜不生愁。
– END –
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