新加坡宝爸宝妈的烦恼：孩子过度沉溺于手机、iPad！咋整？

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亲子专栏

孩子们终于开学了！在居家学习期间，手机或者ipad是不是成为孩子和家长之间的公敌？给孩子看，伤害眼睛，不给他们看，又闹翻天，到底该怎么合理使用他们呢？

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宝爸宝妈们大家好啊！
亲子专栏接到不少通心粉的私信，反映手机或者ipad成为孩子和家长之间的公敌！孩子拿着手机就舍不得放下，躲在屋里偷偷玩，眼睛也弄坏了，身体也搞胖了，怎么办？
本期亲子专栏就跟大家聊聊如何与孩子一起克服手机瘾。
640?wx_fmt=jpeg 典型事件14岁儿子吃饭就靠手机哄
一位宝妈反映，她的孩子才4岁，却已经开始沉迷手机。但再细问缘由，却是家长自己有责任。

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她的孩子从小就很不喜欢吃东西，吃饭时间就像打仗一样，我只要打开电视，打开手机让他看卡通，他立刻就目不转睛，喂什么吃什么。所以这位宝妈就妥协了，一度认为用手机安抚孩子，是个好方法。
640?wx_fmt=jpeg 典型事件2给孩子一个手机整个世界就消停了
阿KEN的女儿特别粘人，总喜欢找他一起玩。可阿KEN这一年来几乎都在加工作，在家开会的机会也多，不可能总是哄着孩子，于是在孩子找他可他又需要工作的时候，他只能给孩子手机或者iPad。久而久之，孩子使用手机的时间越来越多，而且阿KEN觉得自己越来越没有办法控制她。
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“只要想玩，就马上跟我要手机，不给就闹情绪，我好好跟她说、骂她都不管用，根本拿她没办法，只能让她玩。”
典型事件3孩子只顾着看手机
小易读初中了，他平时最喜欢用手机上youtube。他几乎一有时间就拿出手机来看，各种类型的节目他都很喜欢，最近还迷上了世界历史。只不过他的家长每天对他使用手机有时间限制，这也让他不得不一有机会就拿出手机。
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他的家长也总是觉得，孩子只顾着看手机，什么也不做。为此他和家长吵过好多次架，但是都没办法解决这个矛盾。
解决方法1转换思维解决问题
以上三个典型例子可以说反映了了大多数家长所遇到的问题。家长们把问题的根源归结于使用手机ipad的问题上，其实可以大家可以换个思路来看：父母要处理的问题不是怎么不让孩子玩手机游戏，而是在孩子喜欢玩手机的前提下，如何帮助他们在其他各方面也能健全的发展。
640?wx_fmt=jpeg 解决方法2家长应该先把手机“扔掉”
说实在的，手机世界的吸引力连大人都无法抗拒：忙完了手中的活，瘫在沙发里，手里不拿个手机总觉得少了点什么。
大人尚且如此，更别说是年幼的的孩子了。所以，家长想让孩子远离手机平板，你自己就得先远离它们。
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许多现实情况是，妈妈一边在叫孩子不玩手机，爸爸却坐在沙发上刷手机。父母是孩子的模范，家长榜样的力量是很巨大的，要孩子成为什么样的人，我们就必须先成为那样的人。

所以家里使用手机的问题上也要保持大小一致。不玩手机了替代的方法可以是看书，可以是做一些手工或者家务，修理一些家中的物品等等，这也能增添亲子活动的时间。
640?wx_fmt=jpeg 解决方法3跟孩子一起定好规矩
有些家长也给大家提供了很好的方法，万事通分享给大家。
有个妈妈说，减少孩子使用手机的时间，不能一刀切完全禁止，而是应该引导使用。事先应该和孩子一起订好使用时间和内容，关键要严格遵守。

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孩子其实都是懂规矩的，但是规矩要订得准确，不模糊。使用时间要和孩子一起商定（当然家长主导），比方说每天30分钟手机时间，游戏或者其他娱乐项目都可以，但是不能超时。
时间到了，父母一定要守住原则，把手机收回来。如果你也有玩手机游戏的经验，游戏玩到一半被迫停止确实很扫兴，所以建议在10分钟前先给个提醒，最后3分钟再给最后的提醒，时间到了就得执行收回手机的行动。
家长也要帮助孩子减低失落感，这时可以转移孩子的注意力，用他喜爱的点心，陪他玩游戏，做运动等等。
坚持一段时间之后，孩子会形成习惯，在这期间，不能破坏规矩，大家都要遵守。 640?wx_fmt=jpeg 解决方法4不要把手机当做洪水猛兽
宝爸宝妈们还要注意，对待大一点的孩子处理方式也应该不同。
因为手机不光是一种娱乐工具，他更是一种社交工具，一种获得知识的工具。

孩子在学校这个小社会中，社交必不可少。手机自然是种工具，而且孩子通过手机来了解书本以外的多彩世界，完全是可以的。
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大一点的孩子使用手机的目的性更强，也会更依赖。所以家长要帮助孩子们建立合理使用手机的习惯，不要一味地禁止！
还是那句话，家长要引导他们有合理的使用方式。

有人说“想要毁掉一个孩子，给TA一部手机就够了！”这当然是不负责任的玩笑话。
如何帮助和引导孩子合理使用手机，才是家长的责任。