万事通说
在新加坡的你，睡觉达标了吗？
新加坡是一座摩登又时尚的城市，街道霓虹璀璨，人民安居乐业。
张爱玲曾说：生活是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。当然，繁华的新加坡也不例外。
最新调查发现全球最缺觉儿的城市，新加坡竟然位列第三。这样的“佳绩”，还真是让人笑不出来……
全球最缺觉城市的前三甲
穿行在新加坡的地铁公交上，随处可以看到无精打采，哈欠连天的行人。
新加坡到底有多缺觉呢？一份最新研究给了我们答案。
运动手环品牌Fitbit从去年8月1日开始，到今年7月31日结束，用为期一年的时间，对全球用户的夜间睡眠数据进行了分析。
全球最缺觉的城市，日本排第一，印度排第二，新加坡也赫然在榜，拿到了“季军”的好成绩。
具体数据如下，快来对照睡眠在哪个区间吧：日本人平均每天只睡6小时47分钟，印度人7小时1分钟，而新加坡用户的平均睡眠时间每天是7小时5分钟。
时间短也就算了，睡眠质量也十分让人头大。在分析数据时发现，新加坡人晚上睡觉时，平均会有57分钟是醒着的，占总睡眠时间的13.5%。
网友忍不住吐槽，醒着的时间是用来思考到底要不要上厕所，还是反思自己刚才的睡姿有没有达标。
是谁拖了睡觉“KPI”的后腿
而缺觉的原因，也成为大家关注的重点。
大家都知道，新加坡人比其他国家晚睡，平均上床休息的时间是凌晨12点11分。这是因为新加坡近年来一直被外媒评为全球工作时间最长的国家！
新加坡人在2017年每周平均工作45小时，平均每天工作9小时。一天总共24小时，8小时睡眠时间，9小时工作时间，除此之外，通心粉你只剩下7小时了！？
一周45小时，这意味着一年工作2,340小时！！！哪有时间睡觉呢~
新加坡最缺乏睡眠的一个群体就中年人，尤其是年龄介于55岁到75岁的一群，他们每天的平均睡眠时间只有6小时53分钟。
工作压力和家庭压力，成为他们不得不缺觉，不得不脱发的主要原因吧~
成人不容易，新加坡的孩子更是难当。新加坡的小学生早上7点就要到学校，所以天没亮就要起床，然后赶紧刷牙洗脸、吃早餐、穿校服出家门。
大多数小学生自己根本起不来，都是要靠家长叫醒，家长们更是无奈！送完孩子以后，距离上班还有一小时，时间要多尴尬有多尴尬！
除此，夜嗨也成为社会大趋。
8岁到25岁的年轻人平均要到凌晨12点半左右才上床睡觉，正应了年轻人的那条神段子：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
作为早睡早起的榜样，新加坡老年人的生活状态，真是一级健康。
作为长寿的一代，75岁到90岁的老人几乎每天都过着日出而作，日落而息的田园生活。
不像年轻人，晚上不睡，早上不起，早上8点还躺在床上和被子上演一场生死缠绵。
关于睡觉，万事通听过最诗意的一句话：你的床，就是一颗时间胶囊。只要你闭上眼，就带你穿越到第二天。
生活在坡岛，愿我们都可以兑现：今天一定早睡的承诺，加油！
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