娃太瘦长得慢?专家:跟吃多吃少关系不大,最怕踩这2大坑!

宝宝的高矮胖瘦永远是爸妈们最关心的问题!

这不,前几天科大大刚讲完“胖宝宝”的问题,就有不少爸妈赶来追问:

瘦宝宝也愁人啊!吃多少都不长肉,可咋办?

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图片来源:科学家庭育儿原创

好吧!虽说科大大没有这种体质,但是,的确有不少宝宝看起来瘦瘦弱弱,让人心疼!

那么,宝宝体重不增,甚至下降,到底咋回事?

是病了?还是吃错了?

今天科大大就来说说“瘦宝宝”的那些事!

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宝宝偏瘦,这2点你可能想错了!

之前科大大说过,宝宝胖乎乎未必是好事!肥胖可能导致宝宝性早熟,或患上高血压、糖尿病等疾病。

然而,宝宝太瘦了,同样不让人省心!

宝宝过瘦不仅影响正常的生长发育,还有患病风险。

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知道爸妈们为此都操碎了心,不过科大大发现对于宝宝偏瘦这件事,家长们普遍陷入了2大误区!

✖吃得多就不会瘦

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图片来源:科学家庭育儿原创

想必有这种烦恼的爸妈不在少数。今天科大大必须说一句:吃得多≠不会瘦!

因为宝宝吃得多并不代表营养够。举个例子:一把米能熬出一大锅粥,而孩子就算吃满满一碗,也吃不进去多少营养。

所以这种情况,宝宝不长肉的罪魁祸首其实是吃得单一营养

例如1岁后的宝宝应该吃干饭,而粥的能量密度比较低,不建议经常吃!

总之,宝宝的饭量再大,营养摄入的量不够,也只是填饱肚子但不长肉!

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✖宝宝有基础疾病,偏瘦是正常的

针对患有慢性病的宝宝,爸妈们一定要纠正这样的误区:我家娃先天不足,比其他孩子瘦弱是正常的!

实际上,越是体质差的宝宝越应该注意体重的增减情况!

有基础病不完全代表会偏瘦。这些宝宝更容易胃口不佳、营养吸收差,而这才是不长肉的原因,爸妈们千万别忽略。

要及时关注宝宝摄入营养的状况,因为宝宝营养吸收的好坏会直接影响疾病的结果!

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说到这,一定有爸妈问了:宝宝胖瘦除了用眼睛看,有没有更精确的衡量标准呢?

当然!科大大早有准备!

判断宝宝的体重是否在正常范围内,要对照身体质量指数(BMI),一般来说2岁以上的宝宝更适合这个指数。

男、女宝,不同年龄,BMI指数都不同,计算方法也很简单:BMI=体重(kg)/身高的平方(m)。


赶紧对照下图算一算,宝宝的体重是否达标了!

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图片来源:科学家庭育儿原创

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另外,爸妈们最关心的一定是宝宝为啥不长肉?有哪些方法能改善宝宝的体重?

接下来重点听一听☟

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宝宝偏瘦非小事,这些原因快自查!

一般来说,宝宝偏瘦有3大类原因,快看看你家娃属于哪种?纠正

第一类:无需担心

遗传对宝宝的高矮胖瘦,是有一定影响的。

如果家里人比较瘦,宝宝普遍也会偏瘦一些。

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图片来源:科学家庭育儿原创

第二类:及时纠正

胖瘦这件事,和饮食绝对是密不可分的!

如果宝宝有这些饮食习惯,就会导致偏瘦,要及时纠正。

1. 饮食不规律


宝喝奶、吃饭都要有规律,因为饮食是否规律同样影响着娃的胖和瘦。

这也是为什么很多人到了别人家里吃住一段时间后,会发现自己身材也跟着发生变化。

虽然很多年轻的父母已经习惯了不规律的生活方式,但有了宝宝之后还是需要建立规律和健康的饮食方式,帮宝宝从小养成规律饮食的习惯。

2. 挑食


挑食严重的宝宝,很容易营养摄入不均衡。只吃肉不吃蔬菜,或偏爱蔬菜不爱肉,都不可取。

想要改善这种情况,需要提供给宝宝更多可以选择的食物,并且尽早让宝宝和家人共餐。

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图片来源:科学家庭育儿原创

3. 未及时添加辅食

满6个月的宝宝就可以添加辅食了。

这个时候,单纯的母乳喂养,已经不能满足宝宝的身体发育需求了,而且还会影响到健康。

所以,一定要把母乳、辅食做好合理的配比。

奶粉喂养的宝宝也是同理,6个月后要和辅食打好配合。

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图片来源:科学家庭育儿原创

4. 吃饭靠喂

科大大再三强调过喂饭的危害,其中宝宝吃了不长肉就是危害之一。

宝宝的肠胃消化功能比较薄弱,如果能自主吃饭了尽量自己吃,家长喂会控制不好量,多了少了对宝宝都是一种伤害。

基于以上这些原因,科大大总结了4个瘦宝宝“增重”的招数,有需要的建议立即保存☟

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图片来源:科学家庭育儿原创

宝宝偏瘦如果是以上这些原因,爸妈们还可以自行调整,但如果是疾病因素,那就要赶紧就医了!

第三类:需要就医

一般来说,宝宝的消化系统、脾胃亮起了红灯,会直接影响到胃口、营养的吸收,从而导致体重不增或下降。

所以,如果宝宝过瘦,排除了遗传和喂养的因素,就要及时去医院进行检查,遵医嘱对症治疗!

那么关于瘦宝宝的问题,今天就讲到这里了!

总之,给娃合理安排饮食、保证营养均衡,留意宝宝的身体健康情况,准会养出一个不胖不瘦、身材匀称的小可爱!

★ 本文涉及的相关知识已由专家审核:

李月萍:儿科学硕士学位,副主任医师,擅长婴幼儿生长发育指导,尤其擅长喂养、发育及养育指导,从事10余年早产/高危儿系统管理。

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