亲子专栏
因为疫情很多宝爸宝妈和万事通一样，很长一段时间不放心将孩子送去幼儿园。但是时间久了，双职工家庭也有点受不了，再送孩子去幼儿园，孩子有分离焦虑怎么办？
第一次送宝宝去幼儿园，或者孩子在家休假很久后，再次送去幼儿园。都让很多家长恐惧！听着孩子撕心裂肺的哭泣，很多家长心里都不是滋味~
那么有什么办法可以缓解孩子的入园焦虑吗？
要给孩子一个正式的告别
是不是又很多家长，把孩子送到幼儿园门口，当孩子不愿意进去的时候，老师强行抱进去，孩子一路挣扎哭喊的场景真是让人心颤。家长不敢跟孩子正式告别，就趁着孩子刚进幼儿园四处张望或者没注意的时候，赶紧离开。以为这样的方式“长痛不如短痛”，能让孩子更苦啊地适应环境。
但是殊不知这样的方式，孩子一回头找不到妈妈，哭得更厉害，就好
像自己是被骗来幼儿园的，会产生以后再也不相信妈妈的想法。
所以我们尽量要用这确的方式跟孩子沟通，倾听是让孩子更有勇气的方法，而不是嫌弃和生气。
面对分离首先家长自身要保持淡定，孩子看到家长淡定，他的情绪也很容易平静下来。平静下来后跟孩子有仪式感的告别，而不是把他扔给陌生的老师就跑掉。
所以送孩子去幼儿园，家长离开时要对孩子说“再见”后离开，也鼓励孩子对父母说“再见”，这能增加孩子的掌控感，促进他为自己行为负责，更有勇气地去面对新环境。
让孩子带上自己心爱的物品去幼儿园
大家都知道孩子熟悉的玩具、物品可以给孩子带来安全感。所以可以让孩子自己决定带什么玩具去幼儿园，这样孩子会感到舒服、安心。
另外，午睡是孩子另一个脆弱时刻。平时在家孩子在自己熟悉的床上，有自己熟悉的亲人陪伴。去了幼儿园之后，他只能躺在陌生的小床上，身边是陌生的小朋友，孩子肯定会脆弱害怕、想爸爸妈妈。所以不要忘记给孩子带上平时陪伴他入睡的安抚物，如小枕头、毛绒玩具等。
现在因为疫情影响，很多幼儿园都不允许家长提前进去参观。如果疫情过去条件许可，家长可以在孩子入园前带孩子去熟悉教室的环境，试着使用教室设施，增加孩子对陌生环境的信任。
给孩子讲故事或者通过游戏来缓解孩子的焦虑
大家可以给孩子讲故事，比如小浣熊不愿意去上学，因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境，妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻，这样每当小浣熊在学校感到孤独的时候，把掌心轻按在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了。
然后我们送孩子去幼儿园之前也可以给他掌心一个吻，这样让孩子更有力量去面对新环境。
另外大家可以根据在家扮演去幼儿园的游戏，让孩子扮演家长，家长扮演孩子。家长可以扮演一个粘人的孩子，让孩子主动学大人说出那些分别的话。游戏可能不会一次见效。大家可以多玩几天，让孩子轮流扮演孩子、老师和家长的角色。
慢慢地可以在幼儿园门口，跟孩子互换角色。孩子会从游戏中得到力量。自然而然就不那么抵触上幼儿园啦！
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