烈日炎炎的夏天熬夜刷剧、看球聚会聊天、撸串来瓶肥宅快乐水可还行？ 
“哈？‘养生朋克’一族还要加冰？”“因为这样热量看起来就是“负”的！”……哦，朋友，你是不是对热量有什么误解？
话说七夕之后的今天是一个属于每个人自己的日子包括单身的你那就是“全民健身日”！
有没有多睡、少吃就能变瘦的妙招？
一瓶500毫升的饮料大约要消耗多久？
坚持锻炼，休息一周后到底会不会反弹？
为了回答这些疑问
思客君特意请到两位健身达人带你了解真实的热量消耗以及健身的小误区在这个小测试中你不仅可以亲手体验消耗热量付出的代价
还可以通过几道测试知道自己离健身达人到底有多远或许，你就是健身达人呢！
点击下图赶紧来测测吧！！
来源：新华网思客（ID：sikexh）
策划：刘娟
监制：李晓云、董博越文案：郭建伟、王乙雯、张快快 设计：李权、王亚婧 拍摄、剪辑：陈振、段立红产品制作：王晓聪、郝剑华 出镜教练：李碧瑶、何鹏 统筹：王乙雯、李若名、杨芙安 支持：Keep
