管不住嘴 迈不开腿
是所有减肥少年少女们面临的两大难题
找到喜欢的运动方式
合理的清淡饮食配合运动
才是正确的减脂方式！
希望小妹这份非官方的
狮城“十佳”运动地点可以带给大家帮助哦
Let’s Go！
1
徒步
The Southern Ridges 南部山脊
南部山脊将花柏山公园、直落布兰雅山公园
以及肯特岗公园的小丘陵连为一体
集历史与自然与一体，葱郁的绿林
沿途开阔的空间，成了步行爱好者的天堂
它拥有360度俯瞰城市的视野
将秀美的景色尽收眼底
步行桥中最为独特的
莫过于Henderosn Waves波浪桥
它有着新加坡最高步行桥的盛誉
来这里的宝宝不要忘了用相机拍下
在这海拔77.88米最高处的难忘记忆
地址：Mount Faber Park; Telok Blangah
Hill Park; Kent Ridge Park, 099203
开放时间：24小时
Upper Peirce Resevior
如果只想要轻松的散步和欣赏美景
那么这个位于新加坡中部的徒步场所
被馥郁绿林与碧水蓝天环绕的地方
你一定不要错过
占地仅五公顷
只需按照路牌指示前进
轻轻松松地游览就可以啦
地址：Along Old Thomson Road
开放时间：7AM-7PM
2
骑行
Pasir Ris Park白沙公园
位于Pasir Ris的公园，连绵约3公里的海岸
中央被两条河分割为三部分，设有桥梁连接
林中还有一座三层高的观鸟塔
白沙公园面向实龙岗海港，园内绿树成荫
脚踏车通用的羊肠小径贯通全园
风景秀美，是骑行的极佳场所
骑行在约三公里的海岸，遥望外海的乌敏岛
傍晚可以坐在凉风习习的海滨酒吧休息
欣赏美丽的夕阳，别提有多惬意了！
地址：Pasir Ris Central, S510534
开放时间：24小时
East Coast Park东海岸公园
东海岸应该是很多年轻人周末会选择的
玩乐跟骑行的著名地点，沿海的风景秀美
海鲜美食、户外野餐都是很棒的选择
这里还有许多租自行车的地方
挑一个不太炎热的午后，与三两好友
一边聊天，一边吹着海风骑单车
可以说非常惬意了
地址：E Coast Park Service Rd
开放时间：24小时
3
跑步
Bishan Ang Mo Kio Park
位于新加坡北部的郊区公园
拥有62公顷，被郁郁葱葱的绿荫环绕
配有溪流潺潺和优美的步行道
没有市区的聒噪与喧闹
在环绕的绿树底下，一边惬意地小跑着
听小鸟清脆的鸣叫声，与遛狗的小姐姐say hi
一边呼吸著大自然的新鲜空气
跑步所带来的欢愉感是妙不可言的
跑累了，就停下来小憩片刻
这里的步行道有很多家咖啡厅
提供咖啡和brunch健康简餐
跑完步后可以稍微犒劳一下自己
地址：Along Bishan Road and
Ang Mo Kio Ave1, 569981
开放时间：24小时
MacRitchie Rerservoir Park
坡坡最出名的户外跑步地点之一
该区域除了那座网红天桥Tree Top Walk
麦里芝蓄水池也常常作为马拉松比赛的胜地
这座公园已有50年历史，受本地人喜爱
能使你片刻远离城市喧嚣的大自然
是本地慢跑爱好者经常打卡的地方
地址：Lornie Road, Singapore 298735
开放时间：9AM-5PM
4
钓虾
D’Kranji Farm Prawn Fishing
这里不光是钓虾场所
更是有名的农场度假村
24小时营业的钓虾场，现钓现烤
凌晨也可以愉快的玩耍啦
不仅可以体会到钓虾的乐趣
还可以在度假村的beer garden喝喝小酒
集运动与休闲于一体的好去处
地址：10 Neo Tiew Lane 2, Singapore 718813
开放时间：24小时
Prawning at ORTO
位于北部义顺的钓虾地点
这里仿佛是一个与世隔绝的世外桃源
没有市区的喧闹，俨然像一个静谧的度假村
带着孩子来这里钓虾的家长络绎不绝
人们开心地展示著钓虾得来的战利品
放在摆好的烤架上面，烤得焦香美味
颇有成就感，且趣味感十足
地址：#01, 81 Lor Chencharu, Singapore 769198
开放时间：24小时
5
攀岩
Onsight Climbing Gym
攀岩应该算是比较有挑战性的运动了
这家室内攀的安全性相对较高
且攀岩设备齐全，还有专业人员在场指导
这项运动对于手脚均衡的力与美
对于身体协调能力有着很好的锻炼
适合和小伙伴们组队前往，练一练全身肌肉
地址：100 Guillemard Road, 399718
营业时间：周一到周五：11am-1030pm
周六周日：10am-9pm
Climb Central
这家位于加冷的室内攀岩场所
对所有初学者是非常友好的
这家攀爬中心的最佳部分是系绳系统
在顶部有一个安全装置，底部有一个锚点
任何人都可以在没有经验的情况下安全攀爬
有勇气挑战的宝宝们快快走起吧
地址：#B1-01 Kallang Wave Mall,
1 Stadium Place, 397628
营业时间：周一到周五：11am-11pm
周六周日：9am-9pm
坡坡虽小，户外运动的场所却不少
除了在健身房的跑步机上挥汗如雨
亲近自然，在欣赏风景的同时
舒舒服服地掉秤才是正解
让我们一起动起来，练出好身材吧
完
撰稿人：舌尖小妹
吃，是我唯一的天分。
