阳春三月
当各地都在迎接春暖花开时
新加坡人民已经默默打开了空调
感受30℃炎炎“夏日”的酸爽
众所周知，新加坡四季皆为夏
空调成了我们在这里的“续命利器”
“一日不开闷得慌！”
但是，常年吹空调真的好吗？
头晕乏力、皮肤干燥、过敏哮喘…
一系列毛病接踵而来
归根结底，这些都是因为
在吹空调时没注意这“三大禁“！
第一禁：24h不停吹
【切记】再热也不能一直吹空调，或者长期待在空调房里，应多出去走一走，适当开窗通风。否则，会出现以下几种状况：
01/ 患上空调病
一直吹空调，会增加自己患上“空调病”的风险，最常见的是感冒、鼻炎、耳鼻喉问题、皮肤问题、呼吸道问题、疲劳乏力等，不得不去医院就医。
02/ 降低免疫力
除了患上空调病，长期吹空调还会使自己的免疫力降低。研究表明，寒冷的温度会降低你体内产生天然激素的能力。
当你在睡觉时，你的身体通常会产生一些重要的激素。这些激素对人体自然改善免疫系统非常有用。如果你睡在非常寒冷的房间，你的身体可能会失去一些功能，为你的身体产生足够的免疫系统。
03/ 睡眠质量差
通宵开空调，对睡眠是有严重影响的。跟据《科学日报》的一项研究发现，空调（AC）气流对人体在睡眠时有刺激作用，即使平均气流速度低于最低水平。
研究表明，尽管人感到舒适，但一些交流设置还是可能会对睡眠质量产生负面影响。
04/ 皮肤干燥缺水
空调工作时间会吸入室内的水分，使得室内非常干燥。
所以，在空调环境中度过的时间越多，皮肤会变得越来越干燥，因为寒冷干燥的空气会导致你的皮肤失去水分，你的头发也可能会干枯、发黄、打结。
第二禁：温度开太低
【切记】即使天气再热，也不要把空调的温度开太低，适合人体温度就好，且要多出去透透气。否则，会出现以下几种状况：
01/ 身体出现体温差
长期温度低的空调房，与外界温度形成强烈的温度差。
而当我们从低温的环境进入到一个炎热的环境，巨大的温差会让我们的身体还来不及调节，跟不上这强烈的变化，导致身体出现体温差。
02/ 关节疼痛
经常处在一个不适宜的温度的环境下生活，会让人感觉关节疼痛、肌肉酸痛，长期累积，会留下很多后遗症，特别是到老年，会非常痛苦。
03/ 寒气伤身
当在温度低的空调房里睡觉时，身体表面的阳气收敛到体内，无法抵御外界的寒气，这个时候将身体漏外边，就相当于城门失守，寒气大张旗鼓地进入，伤害是最大的。
第三禁：空调不清洗
【切记】一定要常洗空调，一般一年要清洗至少2-3次。否则，会出现以下几种状况：
01/ 危害健康
如果空调长期不清洗和保养，在空气交换的过程中产生的污物会暗生细菌，再次使用时细菌会吹到室内空气中，会对人体健康造成损害，容易导致感冒和呼吸道的疾病。
02/ 空调制冷效果变差
空调内的污物会影响蒸发器热交换、腐蚀线路，让空调制冷、制热效果变差。定期清洗能有效防止空调蒸发器腐蚀、生锈，从而延长空调的使用寿命。
03/ 耗电费钱
据内部测试数据显示：空调长期不清洗，蒸发器/冷凝器脏堵，会导致热交换效率降低。而为达到设定温度，空调压缩机需维持高功率制冷/热，增加25%-30%的电量消耗。
前两大禁，需要自己平时多注意
可第三个空调清洗呢？
其中学问就大了
因为空调的清洗和保养工序十分繁琐
自己做很难将更深层的污渍去除
所以，一般会找专门的清洗保养团队
今儿小编就给大家安利一家
在新加坡声誉极高
且“专业·认真·负责”的空调清洗公司
新加坡狮城空调公司
一个简单的举动
能换来全家的健康！
趁著休息快快行动吧！
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资料参考 /网络
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