日本人长寿已经算不上什么新闻了，截止到2018年底日本厚生劳动省的统计数据表明：日本女性的平均寿命达到了87.31岁，男性的平均寿命则达到了81.25岁，分别排在了世界的第2位（女性）、第3位（男性）。
我国香港则是在男女平均寿命榜上夺得了“冠军”，分别是87.56岁（女性）、82.17岁（男性）。大陆地区则没有给出具体数据，只是给出了预想值：77岁，这么看来差距还是十分悬殊的，那么为什么日本人能够在巨大的生活压力中保持着长寿呢？我认为是这样的。
饮食
去过日本的同学都知道，日本人很少有胖子，所以我说日本的饮食决定了日本人身体的健康。少油少盐、喜食白肉（鸡肉、鱼肉），且饭量都不是很大。瘦的人基本上就跟心脑血管疾病、高血压等无缘，从很大程度上减少了因此病去世的概率。
日本人虽然爱喝酒，但无论是啤酒还是清酒，酒精度都很低，即使贪杯也不会对身体造成太大的负担。
生活方式
日本人走出校园，走入职场之后，会面临着各方面的压力。无休止的加班、加班后公司员工的聚会，很难有自己的时间。但是日本人偏偏通过“挤海绵”的方式节省出来时间去放松自己——泡温泉。
日本人喜欢泡温泉，这个人尽皆知。因为温泉中含有一定的矿物质和一些有利于人皮肤的化学成分，所以能给人身体和精神上双重的放松，从而缓解工作学习上的压力。
出行方式
相比于国内出行大多是开车，日本人即使家里有车也不怎么开车出行。类似于东京、大阪、名古屋等大城市，交通压力非常大，但随之而来的并不是堵车，而是轨道交通的发达。很多上班族都喜欢利用电车出行，这样一来每天都会有一定量的运动，加上在车厢内通常以站立的方式，所以肚子上也很少赘肉（自己认为，没有啥医学依据）。
国家干预肥胖
这一点在我看来有点奇葩，真正实行这项规定的公司，到底有多少也不是很清楚，姑且先写出来，供大家参考。
日本一项法律规定：男性腰围超过33.5英寸（85厘米）、女性超过35.4英寸（90厘米）的人，如果血糖、血压、血脂其中一项不合格，就要在3个月内自行减肥；若减肥失败，要接受饮食控制教育；再过6个月仍然超重，必须自动离职。
以上就是日本人长寿的原因所在吧，大家也可以参考一下。
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