我和老公是2020年12月30日凌晨1点30分，乘酷航客机飞天津（隔离后回北京），做为老年人，深感回国的不易，所以想把回国准备、途中经历和隔离注意事项分享给计划回国的老年朋友做参考。
一、飞行前的准备工作
第一步，准备物品
1、防护用品。防护帽、口罩、防护服、鞋套、纸尿裤。当然也可以只戴口罩（酷航只要求戴口罩）。
2、棉衣棉服。上下飞机穿的薄厚衣服和棉服。
3、证件、机票、绿码等拍照或截屏存入相册，以备无网络时需要。
到天津机场后不需要流量，要保持手机有电。
4、酒店隔离用品。酒店配有卫生纸、一次性纸杯和拖鞋、牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露和烧水壶。您需要带的是：护肤品（面霜、护手霜、润肤霜）、拖鞋、筷子和勺子（有一次性筷子）、洗涤灵、洗衣粉、肥皂、喝水杯、简易衣架、晾衣绳（可伸缩涨杆）。零食、咖啡和茶。
我们住的酒店，除了婴儿奶粉米粉尿片、卫生巾和厚棉服以外，一律不准叫外卖和买东西。家人可以寄手机卡、身份证和药品。
下飞机后住的酒店是随机抽取的，各个酒店星级不同，管理团队不同，配备的东西也不一样。瑞景配备了防滑拖鞋、洗衣粉、肥皂，但之前飞天津的两批朋友住的酒店都没有。
第二步，订机票
酷航机票每张只有10公斤免费行李。3公斤随身携带，7公斤需要托运。行李多的话可以买。买的重量可以和免费的7公斤打在一个箱子里，也可以分开放两个箱子。同一张机票的两个人，托运行李的重量可以合并计算。记得行李箱上做个醒目的标记。
第三步，预约核酸和血清检测
我们是在附近诊所预约的。先去诊所拿了写有邮箱地址的名片，出发之前一周左右网上预约。
按电话通知的预约时间上午八点半做核酸检测，估计24小时出结果。
第二天上午九点左右我的邮箱收到了检测结果（大使馆为了简化手续，已将两个结果合并到一起）。
我们去诊所打印了纸质版，需要注意的是，要确认有医生签字和印章。由于相关部门信息共享，纸质版一路上都没有用。
第四步，申请绿色健康码
拿到结果后，拍照片，也可以下载邮箱里电子版的PDF文件使用。然后在微信上搜索《防疫健康码国际版》（按右下方二维码也可以）按要求填个人信息，上传检测结果。
还可以代他人申请，大约一小时后就会收到绿色健康码，截屏保存在相册里，用于值机检查。
这里需要强调的是，填写个人信息时，身份，退休人员选“其它”，工作单位，填“退休”。
第五步，持绿码办理值机
我们的航班12月30号凌晨1:30起飞，要求12月29号晚上10:30到达机场。我们九点半出发，10点多开始值机，家人和工作人员协助我们自助值机托运行李。机场人不太多，按值机时间去就可以。如果自助有问题，可以到柜台办理。
托运完行李，走到出口处，有工作人员交给我一份文件，提醒我们先出关，在登机前扫二维码，填写《中国海关入境健康申报》和天津机场移民局《入境旅客信息登记卡》。
到了候机厅，我们照做，得到了一个黑色的二维码和一张个人信息表，截屏保存到相册，下飞机后会用到。
二、到达和酒店隔离
7:33分我们的飞机在天津滨海国际机场降落。下飞机后，边检和海关工作人员一条龙服务，引领我们出关，按部就班地提交二维码、信息表（见上图），接受核酸和抗体检测（免费），然后等待上大巴（免费），托运的行李不用去转盘取，会有专人送至大巴车附近，挑出自己的行李装上大巴就可以了。
酒店不可以选择，大巴车拉到哪里就是哪里。我们这趟航班的人一共装了两辆大巴，四辆警车开道，一个小时左右把我们送到天津北辰区的瑞景大酒店-医学隔离观察所。
隔离所的管理团队由医护人员组成，他们熟练快速地为我们办理了入住手续。
酒店四星级，住宿费350元/间，夫妻可以住一间（70岁以上、体弱多病需要照顾、带小孩）。餐费60-120元/天，可选。两项费用在入住四天左右全额付款，微信、支付宝、手机银行转账都可以。
酒店有WI-FI，入住时指挥中心和“每户人家”建立微信联络，后面所有事项都通过微信办理，通知事情、扫二维码付款、开发票等。
60元/天的饭菜，也是花样翻新。早餐牛奶鸡蛋馒头花卷米粥豆腐脑小咸菜，午饭和晚饭一荤两素米饭加蛋汤，还有水果和酸奶，满足日常营养没有问题。
正常情况下隔离14天，核酸和抗体检测两次，第7天和第13天各一次，每次每人206元。
集中隔离后回家，交通工具和到家后继续隔离天数，各地有各地的政策，需要自己联系当地居委会确定。如果没带国内身份证，天津火车站派出所可以办临时身份证，上火车时一次性使用。
我们的隔离还在继续。
想说的是，现阶段回家不易，尤其是记性差、视力差又不太会操作智能手机的老年人。从拿到机票开始，就需要拍照、扫码、填信息，截屏保存，二维码支付各种费用。这些年轻人做起来非常简单的事，对老年人就不那么容易。在新加坡可以儿女帮忙，路上也可以请人代劳，可住进宾馆呢，再赶上老旧一些的宾馆，各种问题，医护人员尽量耐心解释但不能入户帮忙，全靠微信指挥，老年人又不愿总依赖子女麻烦别人，有时会很烦躁很无奈。
截止到1月7日，在我们隔离的9天里，国内许多地方告急，政策一再收紧。沈阳，八百多万人冰天雪地里排队核酸检测，我同机回国朋友家所在地石家庄已经进入战时状态。千辛万苦的我们回到国内，前途未卜，不知道后面的日子里还会发生什么。
尽管我写自己亲身经历的目的是想帮助回国的老年人，但是，鉴于回国路途之坎坷，还是建议老年朋友近期不回国，不单独回国。
在此感谢先于我回国的朋友们给我提供的信息和细节，你们的鼓励是我写作的动力，感恩相遇相识。
在黎明前最黑暗的时刻，新年伊始，中新两国同时开始接种疫苗，曙光就在前方。
冬将尽，春可期，愿春暖花开时，山河无恙，盛世如愿，人神皆安。