各位爱美的读者
今天皇后要给大家安利一个超好用的护肤方法
【早C晚A护肤法】
不仅可以帮你有效护肤
皮肤好到天天想素颜出门
还可以帮助你精简护肤品
更省钱、更高效地来养护你的皮肤
早C晚A护肤法
简单来说就是
早上用含VC（Vitamin C）的产品
晚上用含A醇（Retinol）的产品
就是这么简单～
轻松达到美白+抗老的效果
只想开心花钱买买买的童鞋
可以直接拉到后半部分看产品推荐😉
Source
成分党们都知道
VC和A醇都是非常有效的护肤成分
许多主打成分的产品比如说
伊丽莎白雅顿、修丽可、The Ordinary都有推出专门的产品
VC有着超强的抗自由基能力
而且对美白、修复肌肤有着不错的效果
白天的紫外线照射皮肤后会产生自由基
自由基会破坏蛋白质，DNA和细胞膜
从而导致皮肤的干燥、损伤、衰老以及炎症等多种肌肤问题
VC会代替皮肤的细胞主动与自由基结合
从而达到抗氧化的效果
而且随着技术的进步
很多VC产品白天也可以用
而且可以起到保护肌肤的作用
VC可以抗氧化，但是并不是防晒
所以白天一定一定要做好防晒～
Source
A醇（Retinol）又称视黄醇，维A醇
调节表皮层及角质层新陈代谢
主打抗衰老，淡化表皮色素
A醇（Retinol）是文献中可以证明的最有效的抗老成分
基本上抗衰老
第一靠防晒，第二就靠retinol了
A醇（Retinol）对光敏感
所以白天并不适用
放在晚上来用就刚刚好～
早C晚A的方法理论虽好
但是也有注意事项：
⚠️白天使用VC的时候同时也要使用防晒霜，不然一切都是白费
⚠️A醇（Retinol）和VC都有一定的刺激性，建议从低浓度产品开始建立耐受，循序渐进（A醇可以从0.1%的浓度开始用）
⚠️备孕、怀孕中及哺乳期的童鞋不适合使用A醇
好啦～
知晓了以上的注意事项
就可以愉快的买买买啦～
皇后挑选了几组产品供大家参考
大家也可以按照自己的想法组合
平价组合：
乐敦CC+The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane
乐敦CC 是加了浓度不低的VC
闻起来是很 VC 的那种味道(有点酸有点橙子)
放在早上还是可以的
戳我去购买：乐敦CC
The Ordinary产品单价仍然不高
但料堆的很足
The Ordinary 目前最高有 1% 的A醇
已经到上限了
角鲨烷溶解棕色瓶保存
尽量减少环境对视黄醇的影响
大牌进阶1
科颜氏VC精华乳+理肤泉Redermic Retinol B3 Serum
科颜氏这支 VC
无水配方总共添加了 12.5% 的 VC (2% 是VC葡糖苷)
用多元醇做了个包裹来更好维持 VC 活性
戳我去购买科颜氏VC
理肤泉这只精华，Retinal浓度官方说为 0.3%
这个浓度说低不低，说高也不算高
理肤泉毕竟作为以修护为特长的品牌
这个浓度还是挺合适的
温和度对多数同学都会比较好。
戳我去购买理肤泉精华
大牌进阶2
倩碧鲜活VC修护精华液+雅顿粉胶
CLINIQUE 倩碧于17年03月新推出了这款鲜活10%维C 修复精华液
首次突破性科技
将高浓度、高活性的10%活性维C粉与焕活修复精华原液融合
此款精华内含10%活性维C成分
使用了独创真空密封保存
很大程度上保存了维C成分的活性
精华内含桑树根萃取精华
黄芩萃取精华和葡萄柚萃取精华组成的植物鸡尾酒配方
还能一定程度上缓解黑色素沉淀
溶解肌肤深色斑点，淡斑祛印，有效提亮肤色
戳我去购买倩碧VC
粉胶主打高效的视黄醇（A醇）
促进胶原生成
抑制胶原降解，改善皱纹，修复光老化
还能通过减少黑色素沉淀达到美白效果
除了A醇，粉胶中还添加了胜肽
促进胶原合成，进一步加强抗老效果
以及抗氧化的四氢姜黄素和茶叶提取物
抗老和保湿修复双管齐下
更适合干皮和混合皮
戳我去购买雅顿粉胶
成分进阶
修丽可CE复合修复精华+MURAD RETINOL YOUTH RENEWAL SERUM
15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸
大名鼎鼎的CEF精华
通过Duke Antioxidant专利稳定原型VC
PH大概在3.2左右所以具有一点酸的作用
需要注意的是后续产品尽量等吸收之后再用
否则有搓泥风险
戳我去购买修丽可CEF
Murad是由美国皮肤科医生Dr.Murad
于在1989年创立的专业皮肤护理品牌
创始人一直提倡“减压护肤”的理念，给肌肤减负
从而达到肌肤最健康的状态
它的高效和成分护肤在小众品牌中名声是响当当的
这款精华采用独家的三重视黄醇+微囊包裹技术
吸收更彻底，加速细胞新陈代谢，高效温和抚纹
戳我去购买Murad精华