气血不足的导因是什么？长期忽略不理会对健康有什么影响？中医如何治疗？为何补血时也需要补气？
养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时说，气血不足多因先天禀赋不足、脾胃功能失调、长期过度劳累或思虑过度、营养不良、月经过多、房事过度、过度减肥、经常熬夜、大病久病之后、长期患有慢性消耗性疾病等所致。
长期过度劳累，会引致气血不足。（档案照）
长期气血不足的人群，会比健康人群较易患上一些疾病，如感冒、头痛、荨麻疹、腹泻、营养不良、汗证、惊悸、贫血、眩晕、失眠、抑郁证、焦虑证、胃下垂、脱肛、子宫下垂、不孕、不育、月经不调、闭经、崩漏等；也容易引发慢性退化性疾病，如糖尿病、高血压、高胆固醇、心脑血管疾病、耳鸣、关节炎等。
林医师表示，中医治疗气血不足多采用中药、针灸、推拿、拔罐、药膳等综合治疗。
常用的补气血中药有当归、熟地、川芎、白芍、何首乌、人参、白术、茯苓、党参、黄芪、大枣、白扁豆等。根据中医理论，气血相依相生，“血为气之母，气为血之帅”，血能帮助气的生成，气能带动血液的循环，因此，在补血时也要补气。
气血不足导致 难入睡易惊醒？
有人认为，入睡困难、易惊易醒、夜尿多，是气血不足的迹象。这说法有根据吗？
林医师说，入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸重深或打呼噜，不一定是气血不足所致。
入睡困难未必全是气血不足所导致。（档案照）
从中医问诊来看，入睡困难，多是因血虚所致。如入睡困难，并兼有心悸、腰膝酸软的表现，多是心肾不交所致；易惊醒，多因心胆气虚所致；呼吸气粗声高，多属热证、实证；打呼噜或打鼾，多见于睡眠呼吸暂停综合征，多因胆热痰结、肺肾亏虚、痰瘀阻窍、脾肾阳虚，痰瘀内停等所致。
不能以单一的望诊判断病情
林医师指出，不能以单一的望诊，包括面诊、手诊、眼诊、舌诊等或问诊，就判断一个人是否气血不足。中医诊病要通过四诊合参来收集病人的资料，经过详细的分折，以判断出病人的病情及证型，再进行辨证论治。四诊指的是“望闻问切”：望诊（观察病人的脸色、体型、肤色、舌像等）、闻诊（听声音、呼吸、咳嗽、嗅气味如病体、病室之气等）、问诊（询问以了解病人的病史与家族病史、起病原因、症状及治疗过程等）和切诊（脉诊、腹诊、按诊等）。
林医师提醒，如出现气血不足的症状，如面色苍白、神疲乏力、心悸气短、自汗、易感冒、头晕眼花、脱发、失眠多梦、肌肉筋膜萎缩、月经不调等，应尽早求医治疗。
记者：庄秀慧
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