倪萍大方公开减肥方法，直言暴瘦26斤没绝食，平时不用大量运动
去年的时候，倪萍工作室的工作人员，分享了一张倪萍挤地铁的照片，并配文：“在长沙挤地铁，很淡定”！
一个60岁的老人，已经彻底丢下了偶像的包袱，为了一个家庭，重新奋斗起来！
记得在前一段时间，倪萍参加《我们的师傅》，作为新的老师亮相，节目中给我们带来过很多年轻时候的回忆，
面对这么难堪的话题，倪萍反倒很淡定的回复：只是因为不用上节目，所以对饮食比较放纵，没有去保持身材！这也是倪萍首次在电视节目中回应关于减肥。
减肥的原因
开始的时候，倪萍是没有想要减肥的。但是后来为了身体的健康，让自己身体变得更好，医生要求减肥，为了这个，倪萍还特意去请教了营养师，帮助自己进行减肥。
这个也算是大家都知道的方法吧！
减肥期间的倪萍，饮食量其实并不算少，但是因为以前胃口被自己撑大了，所以吃的饮食猛然减少，还是非常不适应的，经晚上梦里都在找吃的，面对这种情况，除了硬抗，还有什么办法？毕竟已经是年过花甲的老人，身体机能都已经慢慢的在降低，想瘦下来真的太难了！
其中有一个细节值得大家注意，在减肥之前倪萍的微博里，到处都充斥着馒头、面包等高碳水食物，但是减肥开始后，就再也没有发布过，可见这段时间，饮食方面倪萍老师减少了碳水的摄入！
3、家人的监督督促
为了倪萍的身体健康，倪萍的家人都是支持她减肥的，她在节目中就曾爆料说，家人为了督促她减肥，甚至把冰箱里的食物都情况空了！无数次想放弃，都是因为家人的监督和督促坚持了下来。
意思是说，想要做艺人，想要混迹于演艺圈，就必须维持好身材，这话给了倪萍很大的鼓励，甚至在后来倪萍减肥成功之后，还特意要求蔡明来做见证！
在60岁的高龄，身体机能已经严重下滑，最终倪萍还能瘦身成功，不得不让人佩服！
减肥真的可以救命的！！
减肥，有时候是可以救命的。人啊，一旦胖的一发不可收拾，那就什么毛病都出来了。
很多姐妹因为肥胖，而面临：
身材臃肿走形、
内心自卑、受人嘲讽、
血脂异常、脂肪肝、高血压、
糖尿病、脑血管病变、心脏负荷增加、
甚至于还会因为肥胖引发疾病而增加家庭负担，因为我曾经也是一名140斤的胖子，所以感同身受。
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了35斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。