除了要做好基本的隔离防护，更重要的还是要依靠自身的免疫系统，也就是吃好、喝好、睡好、心情也要好。有条件的小伙伴们，也要在家里锻炼身体。跟着一些运动视频、健身软件动一动，友情提示疫情终会结束，夏天可是穿裙子的季节哟。
还有一个重要的措施是自我检测。现在人们有一点点感冒症状便如惊弓之鸟，自己吓唬自己，其实也不必过度恐慌，自我检测的技能必不可少，尤其是家里要常备血氧仪和体温计。
资料显示，SARS-CoV-2在人体内引起的肺炎会造成发热以及血氧浓度下降，因此体温和血氧浓度是一个重要的观测指标。血氧，是指血液中的氧气，人体血液的正常含氧量为95%以上，肺炎导致的血氧浓度过低会造成机体供氧不足，所以大家在自查的过程中要重视起来。
此外，要本着对自己负责、对家庭成员负责的态度，告诫其他家庭成员也要做好相应的防护，出门上班的做好防护，一旦有什么症状，要第一时间和社区服务中心联系，到定点机构就医。
关键词2： 爱
前段时间，子超宅在家里，总是忍不住时刻关注疫情，隔几分钟就要看一眼新闻，刷一刷朋友圈。为感染人数上涨而揪心，也为社会各界的支援而感动。如今，疫情在全世界蔓延开来，人类成了抵抗病毒的命运共同体，各个国家和民族陆续投入力量到这场没有硝烟的“战疫”。
目前国内确诊病例数量趋势持续下降，多数省份连续破0增长，逐渐走出至暗时刻，中国政府开始积极向全世界分享自身防控经验，国内的各界力量也纷纷参与到了国际救援中去。
伊朗是受疫情影响最严重的国家之一，3月10日伊朗卫生部宣布新冠肺炎感染人数突破八千人。近日，马云为伊朗筹集到了100万只口罩，并火速发往德黑兰。他在微博上写到：“万里尚为邻，相扶无远近。看到那么多人得病，特别是很多妇女，孩子……我们感同身受。”在此前马云基金会向日本和韩国各捐赠100万只口罩。
据了解，捐赠方CWI是全球领先的慢病预防机构，同时也是国内健康管理综合解决方案供应商妙健康的深度合作伙伴，双方于2018年在国内成立合资子公司“加拿大健康管理中心（中国）【简称CWI(中国)】”,共同布局线下健康管理中心。这场公益活动也是由妙健康主动发起，打通多方渠道，优势资源互补，发挥出科技防控力量，为武汉人民“雪中送炭”。
承捐方“健康武汉”APP，是武汉卫健委主导的唯一官方认证公众移动医疗与健康服务平台，妙健康将旗下的“妙+”物联网健康数据交互平台与之对接，让“健康武汉”具备了远程监控、居家自测的平台能力。捐赠的这些智能血氧仪、体温计都具有数据连接功能，能够实时监测居民的身体健康状况，再通过线上免费义诊提供帮助，对于疫情防控是实实在在有效的。
北京赴武汉医疗队代表妙健康向汉阳医院捐献物资
妙健康高级副总裁赵红文说：“我认为在这种难以预料的大灾难面前，任何一个做健康行业的企业，都有一份责任和义务去帮助自己的同胞，力所能及地贡献一份力量。我们希望能够通过各种渠道和活动影响到更多人，帮助他们提高自身的免疫力、增强对病毒的防御能力，这是我们这种做健康管理公司义不容辞的，希望大家一起加油，尽快地走出这一片困境。”
一方有难，八方支援，越来越多的企业加入这场战争中。好大夫在线、微医、平安好医生等企业将互联网优势发挥出来，开通线上肺炎问诊、患者免费咨询等等服务，还有东软医疗、东华软件、万达信息等医疗信息化企业的动作有其自身的特点，除了捐款、捐物资，这些企业还以自身IT技术的优势，在武汉医院建设的项目援助方面提供了不小的帮助。
诸如此类有爱心的企业不胜枚举，有的甚至已经跨界转型开始生产口罩，继续为全世界人民构筑一道健康壁垒。可见这条抗击病毒的路上，人类的大爱一直都在传递。
关键词3： 健康
这次疫情，也让所有人都开始关注起健康的话题，健康管理这个概念开始真正走进大众的心里。马云曾经说过下一个风口一定会是健康，认为大数据和健康结合潜力巨大。子超也非常认同，当衣食住行吃喝玩乐已经被极大的满足时，什么才是我们内心更在乎的呢？这几天的感悟，原来在病毒面前，生命就像我们不小心踩死了一只蚂蚁那样脆弱，健康是头等大事。
很明显，这场危机也暴露出一些问题，现有的线下医疗健康体系已无法应对疫情的大面积爆发，未来线上部分必将进一步分担线下部分的健康管理和医疗服务，而这也正是妙健康这类健康科技公司的使命。例如妙健康通过“健康武汉”APP实现最大化医疗效能，最优化医疗资源，给到最需要帮助的人，线上助力为前线防控做好保障，提升了基层疫情防控的效率。
另一方面，国家在规范健康管理服务行业标准的同时，也在鼓励和支持企业积极发展”互联网+、大数据、人工智能”等驱动下的健康管理的新服务模式。在子超看来，在政策和市场需求的推动下，2020年在人工智能、大数据、5G、区块链、云计算等新兴技术的助力下，我国大健康产业将迎来飞速发展，用科技手段加速服务升级，数字化健康管理将进入快车道。
去年，妙健康推出了国内首个“AI健康管理师”，并已经通过权威机构的审核，以解决国内此类专业人才匮乏的现状，试图打开一个更成熟的健康科技市场。子超认为，未来每一个人的健康数据，都将会是实时的、专业的，并且是智能化和个性化的，这是一个大趋势。对于健康行为数据的分析与服务也是千人千面的，不仅会更懂我们的身体，还会更好地服务。
不只是健康管理，人工智能还将与医疗健康体系中的各个环节展开深度融合，包括在医疗诊断、药物研发、及器械生产等各个领域，不断提升基础性诊断效率，促进药物研发及基因检测的速度与准确率，完善患者预防诊断的周期管理，加速相关制造企业的智能化转型。在这方面，妙健康的模式已经走在了前面。
疫情对医疗健康行业的变革已经逐渐显现出来。子超相信，未来会有更多优秀的医疗健康企业投身于此，整合上下游资源，继续完善我国医疗健康服务机制，为抵御病毒创造有利条件。
杨子超：超声波创始人、爱部落轻日记社区创始人、知名互联网意见领袖、天使投资人、拥有12年的互联网产品经历。曾做过门户、B2C、C2C、导航、社交、FM、周刊等产品。担任清科集团旗下沙丘大学导师，《创业家》黑问社区明星导师，武汉青桐汇、合肥合创汇投资人嘉宾评委，2018年Hackaday360产品创新挑战赛决赛专家评审团评委，2014ELIFE校园黑马创业大赛北京赛区导师。09年自英国回国后做过云计算、社交网络、大数据等多个创业项目，积累下很多创业经验。