说起来陈法拉，相信大家都非常熟悉，作为TVB的当家花旦之一，早年通过选美出道，颜值之高，在TVB的历史上都算的上首屈一指。颜值高，身材好之外，演技也非常出色，无论是《法证先锋》、《风中奇缘》还是《巾帼枭雄》等，都算的上实力派演员，也曾经拿下过华鼎奖的最佳女主角！
最近，陈法拉在微博上分享了自己的一组小视频，视频中的陈法拉一身白色紧身礼服，把身材衬托的凹凸有致，镂空的设计下，却没有一丝赘肉 漏出来，可见陈法拉的身材究竟有多好！
这样的好身材，相信是每个女生都渴望拥有的吧？那么，陈法拉是怎么维持这样身材的呢？之前，陈法拉在拍摄写真的时候曾经说，自己主要是通过饮食来帮助维持身材的，如果需要拍照的时候，还会专门提前9个小时不吃东西，这样才能更好的展示身材！
而女神说的叫饮食帮助维持身材，其实总结下来无非几点：1、蔬菜吃多，主食吃少，主食粗细搭配；2、吃低脂肪肉类，不吃猪肉和二次加工肉类；3、饮食清淡，避免高油高盐高糖；4、细嚼慢咽，少食多餐。只要大家能够做到这4点，相信每个人都能瘦出陈法拉的好身材！
您是否也面临着减肥上的困恼？？
其实作为一名女性，小编我也是很羡慕那种瘦瘦的女生，无论穿什么都是那么好看，只是当我面对超过130斤的体重时，内心除了自卑还是自卑，当时都快28岁了也没能够交上男朋友！
后来才知道，原来减肥难是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。
众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。
减肥，只不过是一个短暂、轻松的过程而已，往往失败并非是自己的努力不够，而是因为没能够用对方法！大家都说，好女不过百，等我自己瘦下来以后才发现，果真如此！瘦下来的人生犹如开了挂一般，没有自卑，自然是自信满满。此外，这次的方法也确实容易，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以，不用挨饿、遭罪，很容易就能够瘦下来的！
还在等什么，看看吧↓↓↓
“什么是特定的食品呢？”