昨天，吴佩慈在自己的社交账号上晒出自己手持验孕棒的照片，为大家送上“好孕”，宣布自己已经怀上第4胎，马上就是四个宝宝的母亲了！
再想想之前，吴佩慈之前和男友纪晓波，携带2儿1女游玩的照片，照片中的吴佩慈，明明已经生下过3个宝宝了，身材依旧纤细，好像根本没有其他妈妈产后就变胖的问题，真心让人羡慕！
首先，吴佩慈在孕期就会开始控制体重，所以产后身材可以快速瘦下来。孕期控制体重的方式，主要是控制饮食和适当的做一些瑜伽，饮食上有专业营养师合理搭配，绝对不会不会乱吃一些高油高盐高糖的食物，尤其是高盐的食物，最容易引起孕期水肿，让整个人臃肿起来！
产后的吴佩慈，在运动上也有自己的计划，但是为了保证体力照顾孩子，所以一般都不会有太高强度的运动，最经常做的运动就是做一些瑜伽和游泳。瑜伽能够恢复皮肤弹性，让身材显得更加纤细，游泳能够让身体线条更加流畅，而且减脂效果突出，都是不错的运动！
其实，美好的身材，往往来自于平时的习惯，与其想要临时应急瘦身，还不如在平时就养成一种良好的生活习惯，维持自己的身材和美貌！
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