据2月14日《太阳报》报道，记者在洛杉矶街头拍到与以往不太一样的著名歌手阿黛尔（Adele）。刚从健身房出来的阿黛尔看上去身材苗条了许多，惊艳了不少读者，然而成功减重44公斤并不是最吸引人的。
当然，粉丝们还关心阿黛尔是如何减重成功的。据悉，她采取了一种叫做“激瘦饮食法（The Sirtfood Diet）”的饮食并结合运动。这种饮食法建议人们多食用例如甘蓝和荞麦一类的植物性食物，这类富含酶蛋白激活剂的食物能将营养有效性和能量代谢联系起来，还能抑制食欲和激活身体里的“瘦基因”。
同时，阿黛尔还进行了普拉提的学习和一些私人教练的运动。作为一名英国人，为了控制糖的摄入她甚至放弃了喝茶。不过，阿黛尔也补充道：“首先要接受自己，保持好的心态，之后才是为了变得更好去行动。”