热量500卡以下的美食选项!最适合年后需要轻食减肥的你

国内抗击疫情,

全民“宅”在家,

摸摸自己的小肚腩,

是不是都有一层肉肉了。

二月不减肥,

五月徒伤悲。

小妹火速为大家送上,

健康低卡还好吃的食物,

健康低卡,可不是只有沙拉的哦。

石锅拌饭 Bibimbap

一碗热腾腾的石锅拌饭,松软的米饭,多汁的蔬菜,可口的牛肉,营养丰富、热量不高、蔬菜品种多,实乃减肥轻食的佳品。

01Dosirak

Dosirak专门供应bibimbap,每一碗都少于500卡路里,自由搭配DIY自己的韩式拌饭。它的蛋白质类,有烤牛肉,芝麻鸡,红薯,金枪鱼,泡菜豆腐等等,都是低卡,热量低的食物。还可以选择糙米或者荞麦面,更加健康。

门店:3 Temasek Boulevard,B1-170

营业时间:周一到周天:10am-10pm

门店:OUE Downtown Gallery,6A Shenton Way,#01-44

营业时间:周一到周五:11am-8pm,周六:11am-2:30pm

门店:[email protected], #B2-15

营业时间:周一到周五:10am-10pm,周六到周天:11:30am-10pm

02Todamgol Restaurant

这里的石锅拌饭,坡坡最好吃的石锅拌饭,绝对当之无愧了。与众不同的是每一碗中都放入了大量海苔,还有它独特的拌饭酱料,清淡的芝麻风味酱,彷佛置身海边,清爽不油腻。

地址:31 Tanjong Pagar Road, #01-01, Singapore 088484

营业时间:周一到周五:12pm-3pm,周一到周天:6pm-3am

Acai Bowl

色彩缤纷的Acai bowl标榜健康、低卡、美味,成为一众追求健康人士的新宠儿。据科研报告,Acai 含有大量的抗氧化物、纤维和氨基酸,能促进消化、皮肤健康和加强人体免疫系统等功效,营养价值是很高的。一碗plain的acai大约为350卡路里。

01Project Acai

Project Acai是坡坡第一间以acai bowl为主打的门店,凭借它的高颜值,丰富的色彩,率先在ins上刮起一阵热潮。acai,以碗装为特色,上面有granola麦片,新鲜的水果和坚果。还可以选择购买包装好的产品,回家自己做,省时省力。

门店:Holland Village:27 Lorong Liput

Takashimaya S.C.:Ngee Ann City, #B2-32a

Katong:217 East Coast Rd

Vivo City:1 Harbourfront Walk, #01-92

营业时间:每天 11:30am-10pm

02Super Loco

Super Loco结合了墨西哥风味,融入了这一碗acai bowl。它的特色之处在于以椰子藜麦为基础,配上芒果、蓝莓、奇亚籽和烤过的granola,更加健康、美味。

地址:The Quayside, 60 Robertson Quay #01-13

Singapore 238252

营业时间:周一到周二:5pm-10pm,周三到周四:5pm-11pm,周五:5pm-12am,周六:10am-12am,周天:10am-10pm

Salmon Bowl

三文鱼的热量极低,每100g鱼肉,只有150卡路里,相当于一个煮鸡蛋的热量。所以,适量吃三文鱼,是不用担心发胖的,越吃越瘦。

01Salmon Samurai

Salmon Samurai提供经济实惠,健康,美味的三文鱼食物,可以选择混合糙米,荞麦面,乌冬面或者沙拉打底,再加入三文鱼,一碗健康美味的轻食就好啦。店家很贴心的提供五种不同口味的三文鱼,生鱼片,三文鱼明太子,大蒜酱油,poke和辛辣口味的poke。

门店:Ocean Financial Centre:10 Collyer Quay, B1-08

营业时间:周一到周五:11am-8pm

门店:100AM Mall: 100 Tras Street, 01-11

营业时间:每天 11am-10pm

02Aloha Poke

Poke起源于夏威夷,腌制新鲜的生鱼,加以佐料制成生鱼拌饭。这里的鱼是用以下三种方法调味的。原始调味料是芝麻,烧酒,黑白芝麻和葱的混合物,略微有点甜。第二种选择是芥末蛋黄酱,奶油状的蛋黄酱搭配三文鱼,鲜香浓郁。第三种选择是辛辣口味。调味过的鱼,爽滑入口,不单调。

门店:1 Raffles Place 02-01, Singapore 048616

营业时间:周一到周五:11:30am-8pm

门店:391 Orchard Road, #B2-31, Ngee Ann City,

Singapore 238872

营业时间:每天11:30am-9:30pm

更多门店请参考官网

https://www.alohapoke.com.sg/#social

健康饮食,

大口吃饭,

甩掉小肚腩,

美美地迎接夏天!

撰稿人:索菲小胖妹

一个爱旅行爱美食的快乐吃货,打卡每一间Brunch

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