• 【1】 自律的女人经得起岁月的雕刻

从农历正月初一到现在，我一直呆在家里，确切的说，大部分时间都是呆在床上。我的睡衣从早上穿到晚上，又从晚上穿到早上，每一天都过得稀里糊涂。

我也很讨厌这样的自己，我也总是提醒自己要自律，要恢复正常的生物钟。可是昨晚又被电视剧迷得放不下手机，拿着手机看到凌晨6点多，这下好了，天都亮了，安慰自己权当是睡“午觉”吧。

不知不觉，在不到一个月的时间里，我的体重竟然飙增9斤。

再看看我的妈妈，同样是足不出户，同样是在一个屋檐下。

老人家每天6点准时起床，洗漱完毕，练太极。吃完早餐，化个淡妆开始工作写课件。到了晚上，必备面膜一张，泡脚30分钟。

不管是外出上班，还是呆在家里，妈妈都严格自律，始终如一。

54岁的妈妈仍旧拥有婀娜的身体，跟我一样高，都是160厘米。然而妈妈只有98斤，而30岁的我却120斤。

容颜易逝，自律的女人却禁得起岁月的雕刻。任时光流逝，我自美丽依旧。

其实，妈妈保持好身材的秘诀很简单：三分吃七分练。听起来很简单，但是做到的人却很少，因为大部分人都败给了食欲和懒惰。

例如我，面对美食完全没有抵抗力，并且吃饱了从不爱活动。

妈妈总是无奈地发问，你到底是不是我亲闺女啊？天天喊着要减肥，却在不停地吃；天天喊着要早起，却追剧到天亮……

看着镜子中，变胖、变丑、脸上长痘、眼袋浮肿的自己，我知道是时候做出改变了！

《少有人走的路》一书中说道：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦，最重要的方法。

自律的人生才得以自由，想要管理好身材，只能靠自觉自律。你不自律，就没有一副好身材，更不会有一个好身体。

你身上的每一寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。

你若想征服全世界，你就得先想征服你自己！

• 【3】 自律让人生有无限可能

姐姐是正式的在编老师，工作稳定，收入年年递增，日子过得很惬意。

然而，姐姐却没有停止成长的脚步。她不管多忙、多累，每天晚上雷打不动地写一篇2000字的高质量文章，十年如一日的坚持，姐姐的文笔越来越好，粉丝越来越多，渐渐地姐姐的写作收入远远超出了她的主业。

后来，姐姐干脆辞职创业，自己做老板。现在，姐姐的工作室，一年下来，也有一两百万的收入。

是自律，打开了人生的另一片天地。

49岁的闫妮，越发年轻有魅力，就算是与20几岁的小姑娘同框也不输。可是没有人知道，在那段无戏可拍的日子里，她一个人锻炼、健身。

闫妮硬是靠着顽强的毅力，让自己在44岁这一年，瘦了整整30斤。瘦下来她，不仅变美，事业更是步步登升。

自律的人才能拥有更多的可能性，拥有更幸运的人生。

严歌苓是一位高度自律的作家，三十多年来，她每天都要坐在桌前写作六七个小时。在刚开始创作的时候，还有过长达34天睡不着觉。

在这种自律的状态下，严歌苓的名字每隔一段时间就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。像《归来》、《芳华》等，大多都是经典名作。

当有人问到她：“你怎么能写那么多书？”

严歌苓的回答非常简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困哪都不算什么。”

学会自律，并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃去赢取一个更广阔的人生。