如果你热爱瑜伽，关注过瑜伽，搜索过像自己的各种情况能不能练习一下，你一定见过下面这张图片

一直记住了这个老太太，后来才知道她是瑜伽老师。并且是世界上年纪最大瑜伽老师，2012年5月，世界吉尼斯纪录将 Tao 认证为世界最年长的瑜伽教练，那一年，她93岁。她说：我会教瑜伽到无法呼吸的那一天。

长大后Tao是一名模特和演员，直到1967年，Tao已经接近50岁的年纪，才决定选择做一名专职瑜伽老师，一直到她生命的最后一天。

12岁曾和甘地一起游行，后来又和艾扬格和乔伊斯在一起学习过瑜伽，像她自己说得，会教瑜伽到呼吸无法呼吸的那一天，在100岁的高龄，依然每周坚持上一节瑜伽课，虽然伊人已逝，但是她的形象和精神会一直留在所有伽人的心中。

下面摘录2段杂志采访她的对话。

1、记者问：您教授瑜伽56年，练习瑜伽72年。有没有什么特别的体式让您保持年轻和健康？

Tao说：呼吸比其他任何事情都重要——不正确的体式不会有任何帮助。重要的是你能多大程度感觉到呼吸在身体里移动。如果你和你体内的呼吸保持联结，没有什么是你做不到的。

很多人在开始瑜伽之前，会问各种各样的问题：二十多岁才开始会不会太晚？身体僵硬能不能练习？…而Tao 的存在本身，就在不断鼓励着人们突破内心的障碍，往前跨一步

最后，在他100岁生日的时候，他在瑜伽杂志上发表了100岁感言，摘抄一段。 「别浪费时间坐在那里，想着生活中所有消极的事情。只要转过身说，这将是最好的一天，它会是的。我带着这个想法面对每一天。不要只把时间花在思考上，去做吧。所有的路都会把你带到山顶，你选择哪一条都无所谓。」

就像她所说的那样，她现在只是跳着舞去往了另一个星球。」