随着国内疫情的逐渐稳定

期盼已久的春天也已经到来

而就在春天万物生发的同时

一些植物花粉也开始肆意飘散

花粉症患者的噩梦也随之开始

一出门就要带上一大包手纸

这该怎么办才好呢？

什么叫花粉症？

“花粉症”通常是由接触变应原（如花粉、粉尘等）后，由免疫球蛋白E介导产生的鼻粘膜炎症，表现为鼻部症状（如打喷嚏、流涕、鼻痒可伴随眼痒、流泪等）的一种疾患。

花粉症是由花粉过敏引起的与花粉传播期相吻合的季节性发作的过敏性鼻炎的俗称。在北方，每年的3、4月份最为常见的花粉是杨树与柳树的花絮。

过敏是不是免疫力低？

好多人会问医生，是不是因为我的“抵抗力”太低才会出现过敏？实际上不是这样，过敏实际是免疫系统反应过度的一种表现，而和民众常说的“抵抗力”的高低并没有直接的联系。

临床表现方面，最常见的五官症状，包括鼻子症状以及鼻外症状、眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒。这些症状和“感冒”的症状是非常相似的，所以很多人总以为他是最近老感冒，误解为抵抗力下降造成的过敏。

如何分辨花粉过敏和感冒呢？花粉过敏很少引起发热，而且是有时间性的，每年的某个特定季节就会发作。那我们就要想到，可能是过敏而不是“感冒”。

此外，花粉症是一个系统性的疾病，它除了可以直接引起眼睛，鼻子这种直接接触部位的反应外，还会逐渐进展，可能出现鼻窦炎、咳嗽，甚至哮喘。另外，花粉刺激皮肤还可引起皮炎和荨麻疹。

戴口罩会有用吗？

花粉过敏并非只通过呼吸道传播，还可经面部、手部等皮肤传播。

要注意家里或小区附近是否有种花，花粉可经窗户飘进屋内。即便出门全程戴口罩，也难免花粉附着在随身衣物和口罩上。

建议尽量佩戴可过滤花粉的N95口罩，少去花草树木较多的地方，减少通风，进家门前抖一抖外套，选择附近较少花草的地方晾晒衣服。

如需摘下口罩擦鼻涕揉眼睛，操作前后都要重视手部清洁。

怎样才能预防？

避免接触花粉是最理想的预防方法，但完全避免接触花粉有一定难度，所以大多数花粉症患者还要依靠药物治疗，分为发作期治疗和缓解期治疗，所有药物在使用时请遵医嘱。

户外活动时选择连阴天、下雨天、多雾季节和无风时，避免两个花粉高峰期（日出后2～3小时，下午4点左右）；出行时，少接触花木，戴花粉防护口罩和眼镜，穿长袖衣物；回家后，洗手洗脸，用生理盐水冲洗双侧鼻腔，及时更换衣物。

关窗工作和睡觉，开车时关紧门窗，使用空气过滤机，同时注意保持室内和车内湿度。规律作息，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃鱼虾、牛羊肉、油腻食品和甜食，忌烟酒及辛辣刺激食物。室内避免种植花草；避免使用含有花粉的护肤品、保健品。

常备氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，以防不测之需。预防性用药：花粉季节前1～2周开始预防性应用抗组胺药物，或鼻喷糖皮质激素，可有效控制症状。

本文指导专家

皮肤科 吴良才 副主任医师

中山大学硕士毕业后留校工作10余年，现任中山六院皮肤科学科带头人和专科主任。博士期间专注于干细胞美容以及白癜风的临床研究工作；曾在新加坡国立大学医院（NUH)短期访问交流。

对皮肤科常见病和疑难病的诊治有丰富的临床经验，尤其擅长白癜风、痤疮、病毒疣、色斑、胎痣、瘙痒性皮肤病等的治疗。在重型药疹，天疱疮，红斑狼疮等自身免疫性疾病有丰富的抢救经验。先后主持、参与国家级、省局级科研项目8项。在国内外专业核心期刊发表学术论文20余篇。

出诊时间：周一全天，周二下午，周三上午(白癜风专家)，周四下午(痤疮专家)，其它时间通过好大夫在线网站—— wuliangcai.haodf.com 预约。

责任编辑：郭松青

初审：李饶尧

审核：简文杨

审定发布：李冠宏

感谢皮肤科周措吉医师对本文的支持

文章部分内容来源于果壳网

图/锐景创意，部分图片来源于网络

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