文/李国民

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第224篇原创文章。

1、你的腰痛多久了？

很多人的腰痛都是老腰疼，不知道你的腰痛是否已经治好？如果没有，那么我觉得你需要换医生了

因为在李医生我的印象中，腰痛是相对于颈椎病比较好治疗的，如果没治好，你肯定是哪个环节出现了问题

前几天，有个患者也是腰痛，主要是腰部靠下的位置痛，痛了有蛮久了，当时我让她去拍了骨盆的X片

片子显示有明显的骨盆后倾，但是片子的报告上面不会写任何的异常，因为这个是医生的判断

医生的结论更多的是从你的症状和你的评估，从你腰椎的动作评估得出的结论

所以当时，李医生我也没有给她太多的治疗，就做了1个治疗，然后让他回去练习教她的锻炼方法

治疗的效果很明显，因为第1次做完的时候，她就基本上不痛了，后期如果能够按照教的锻炼方法，她的腰痛是不会发作的，这个方法我会在最后详细的告诉你

2、为什么你的腰痛没治好？

一、你没有选择正确的治疗

你的腰痛都是在哪里看的，按摩院？骨科？脊柱科？还是其他的地方，如果你一开始是这样去看

那么，你的腰痛就得不到正确的治疗，李医生我曾经听过一个国内的脊柱手术专家说过，腰痛95%以上是不需要手术

所以很多人来找李医生，说你的腰痛没治好，是不是需要手术，其实大部分是不需要的，这个观念你一定要改变，

现在腰痛的康复治疗太多了，也非常有效，如果你你还选择手术，告诉你手术也不能缓解

前几天也是李医生的一个患者，他就是动完手术，腰部还是痛，痛了10来年了，去年动了手术，但是腰痛一点都没缓解

因为动了手术，我们的康复治疗，很多是做不了的，尤其是美式整脊，因为你里面的钢板不能移动的

所以，首选的治疗一定不是手术，你要去对正确的科室，看对正确的医生。建议首选康复科

​二、你的方法治疗错误

腰痛的治疗方法不再多，关键得有效，我相信腰痛敷膏药的是最多的，因为从小到大，大人给你的理念就是贴膏药好

现在腰痛的治疗，现代的康复治疗，不仅仅是针灸，运动康复的治疗很多都可以搞定你的腰痛

就看你的方法是否选对，看你怎么做，其实腰痛李医生我觉得，方法不在多，有效就行，就像刚刚文章开头的那位患者，李医生我就是用了一个方法

三、你的医生不擅长

其实李医生，有时候不愿意讨论这个问题，因为本来的医患关系就是很紧张

但是很多的医生，没有去提高他的治疗水平，而是什么病人一来，开药吃，扎针的医生，一来就是要你躺床上，扎针跟插秧似的，总是会有良莠不齐的

所以，当你碰见了，你就换医生把，毕竟还是少数吧。当然也与医生的背景有关系，因为很多的并不是专注肩颈腰问题这一块的

3、搞定腰痛的3个步骤

一、明确肌肉和关节的问题

腰部疼痛主要的问题就是关节和肌肉的问题，腰椎的关节的错位和骨盆问题是最关键的因素

如果你的医生不从这个两个方面去处理，你的腰痛是治不好的，可以先处理肌肉筋膜

二、治疗常用的2个方法

这里李医生给你推荐2个方法，只要你去找到这两个方法，基本上你的腰痛就可以解决了

1、美式整脊

2、浮针治疗

美式整脊就是纠正小关节的错位，浮针治疗松解筋膜，李医生我都是都做的，如果没效果，只能说你没找对人

三、腰部锻炼最佳的1个方法

这个方法其实我在文章中分享了很多次，你可以去练习爬行，手脚都着地

爬行2分钟，你再起来看看你的腰痛会不会缓解，你去做了就会有效。

但是如果你的腰椎有压迫脊髓，就不建议你这样做了。

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

如果你有颈椎的一些问题，点击文章下方了解更多，我会给你一些好的方法和建议。