击退水肿一点也不难！除了平时注意饮食、多运动，还有什么方法有助于消水肿？常听人说抬腿能去水肿，但腿应该怎么抬、要抬多久？

如果你也备受水肿问题的困扰，别再烦恼了，让我们一起来看哪7招能帮助消除水肿！

记者：许淑美

绘图：王宇晨

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