在春天长胖?那绝对不可原谅!

02ef91f73a82f69606bc22947f8ba9d1.jpeg

………………………….   D R A M A  D I N I N G   ………………………..

近年,从冬天跨越到春天的界限越来越模糊,我们很难判定从哪一天起算是春天。

在我看来,当你切肤地体验到每个角落里暗藏的勃勃生机,似乎滋养一切,却无关于你。

那么,春天来了。

b5eb99b4aacf529d272b8f5497a34bda.jpeg

说出来你可能不信,

一年之中自杀率最高的季节不是寒风萧瑟的冬也不是落叶纷飞的秋,而是生机盎然的春天。

要说这事儿也不难理解,在万物生长的春天里,生机离你很近,更多的人在春天恋爱,甚至找到人生的出路;生机又离你很远,因为在这样的日子里,只有你像一只搁浅在岸边的鲸鱼,臃肿而无力。

人很难不为此感到绝望。

春天的残忍由来已久,有说病树前头万木春的,有说在死了的泥土里滋长丁香的,总之春天的残忍隽永且不可阻挡,但你不能因此低头。

因为当温度越来越高,冬天攒下来的膘在春天会以一种相当具体的方式随着阳光绽放。

非常刺眼。

d9fd7a2976de9cc2a1fd6757601a26e5.jpeg

无论你选择接受还是拒绝,以除夕为开端的体重增长都不会在春天止住。

今天为你们准备了适合在初春食用的清爽汤品,如果长期食用的话,体重也不会有任何变化的,但好处是让你觉得自己好像拥抱了春天。

 豆苗蘑菇汤 

?DouMiao + ?Mashroom

de36bb6c5823d5051ec4a8f67aea789f.jpeg

44ea96c03f945e6219a29c25d76d1ffc.jpeg

☝️1人份☝️

新鲜豆苗

 1 撮 

盒装嫩豆腐

 1 块 

金针菇

 1 撮 

新鲜口蘑

 5 个 

清鸡汤

 2 碗 

姜盐胡椒香油鱼露

 少 许 

食材准备非常简单,蔬菜洗干净后,金针菇切掉根部,口蘑对半切开,豆腐切块,再切一两片姜就ok了。

5a67ae27b7e25a7beaae4a55aaffc8d7.jpeg

 ⏰菌菇豆腐汤底 

8789a4127d1c2bdebf3e3b1d7f804dda.gif

 “很多汤都会以菌菇吊汤头 

 “甜过初恋 

低盐盒装鸡汤倒到锅里,把口蘑、豆腐、金针菇、姜片放到汤里一起煮沸。

这几种都是煮不烂的食材,煮沸后可以拿小勺稍微试试味道,大概 5 分钟,汤头就足够鲜甜了。

ad161e6ab5ddbaf194e20c1a21bc6476.jpeg

❗️关于豆腐 

e7d33e55225d0ae586fd3c1e6b8c18df.jpeg

 “有句话我一定要说 

 “心急真的吃不了热豆腐 

正常大小的豆腐煮5分钟就熟,煮太久豆腐会失去水份变得粗糙。

超市里的嫩豆腐通常有两种,白的嫩黄的香,看你自己喜欢。

但需要注意的是,切豆腐的时候一定不要切成一口就可以吃下的大小。豆腐的烫就像爱情的伤,一步到胃直落丹田久久不能平复,所以一定要分几口慢慢吃。

b7f4f234105608ebe8b437eba8d4c2d1.jpeg

 ?放入豆苗 

9c3179010fbb31ab7edd425dcc1a995c.jpeg

 “豆苗不要煮过火 

 “否则会均匀的塞在牙缝里 

这里需要分享一个词: 烫 

煮久了的蔬菜口感就像外婆家年龄跟你不相上下的擦桌布,历久弥坚坚韧不拔,所以除了熬老火汤,大多数汤里的蔬菜都是用烫的。

汤大滚之后把蔬菜怼进去,汤再开的时候就算好了。

c79068cc1422f3e25836ab35bce05062.jpeg

 ?放入鱼露 

77d36c7efbeaa66ff273fc0c296fb6c6.jpeg

 “一滴提鲜,两滴入魂 

 “祖传鱼露了解一下 

我不止一次在其他食谱使用过潮汕鱼露,非常实用,建议大家厨房里可以备上一瓶。

一切可以用鲜美形容的食物都可以适当滴几滴鱼露提鲜,一瓶十块钱够你用到下一个戊戌年。

b5d46f93556d4921b9cb0aaa4d2ab584.jpeg

 ?放入调味品 

2e02d9dba4d24c0ebfe6e9e6464f07b3.gif

 “请仔细观察被虚化的我 

 “沉腰箭步,2018不再娘炮 

撒上白胡椒和盐,再滴几滴香油就可以出锅了。

像我这样撒盐调味,满足自己大厨的幻想,就算煮出多难吃的东西你都能跪着吃下去。

a465b0ded772d972ff241f0168dc8078.jpeg2aa0545bb92a980854d0daea74bc4cdd.jpeg

 “汤可能是最难拍的食物了 

 “所以场景是这个朋友圈的重点 

把豆苗和金针菇放在最上面,露出一点豆腐,这样健康自律的形象就有了。再在旁边摆上用剩下的食材,就能成功搭建出一个「哦,没什么,我每天都吃的这么健康,怎么了?」的魔幻场景。

a4e39e8198a20ec6b378174f389b42d9.jpeg

如果仔细回忆,小时候写作文大多数人都会选择描述春天,无他的,简单嘛。

“春天来了,小草绿了,柳树的枝条上长出嫩嫩的芽,桃花在不再期待的那天悄悄开放,而我,又胖了一点。”

 E N D 

————

607a9f45ae4401fc26ca7e3562acb0e0.gif

 转载声明:本文授权转载自「宇宙好味博物馆」

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注