结束新加坡居家办公的第28天，我终于绷不住了……

2022年05月23日 21:02

万事通说

结束新加坡居家办公的第28天，坡岛网友们绷不住了……

今天是新加坡结束居家办公的第28天【相关链接：新加坡所有员工都可返回工作场所上班啦】按理说重返办公室后，工作环境更好了、和同事交流也更方便了，应该开心才是，实则不然......

最近，很多坡岛网友抱怨：居家办公太久了，突然回到办公室，脑子是带来了，但身体状态还没调整过来。腰疼、颈椎疼、肩膀疼...身体哪哪都不舒服，感觉像是居家办公“后遗症”在发酵，这可如何是好？

腰酸背疼脖子痛

居家办公“后遗症”在发酵

居家办公期间，睡衣全天加身、延时洗漱、书桌卧室餐桌三点一线成常态。办公区域变小，很多人一整天坐在电脑前，鲜少走动。

更夸张的网友，甚至在床上办公，白天半仰着工作，欢呼着终于实现了“躺着把钱赚”的人生理想！到了晚上，视线从电脑屏幕直接切换到手机屏幕，一眨眼就玩到大半夜。

久坐/躺不动、作息不规律等因素叠加在一起，给身体带来了潜在的伤害，稍有不慎，身体就开始亮红灯。

正所谓居家办公一时爽，当大家陆续返回办公场所上班，居家办公带来的身体后遗症便开始持续发酵：

“之前在家我都是靠在床上码字，也就去洗手间才活动下。现在坐在办公桌前，没多会就感到腰酸背疼。”

“居家办公省去了通勤时间、工作全凭一台电脑，一坐就是一天。在家时没太大感觉，回到办公室后愈发觉得腰间盘突出严重了。”

“我租的房间没有专门办公的桌椅，居家办公期间就靠一张吃饭的矮桌凑合。回到办公室后，一切慢慢步入正轨，但是我这脖子好像更容易疲劳了，长时间不活动就开始酸疼。”

以上坡岛网友的经历不是个例，很多网友反映才回到办公室没几天，身体渐渐发出了警告。其实大多数人的问题还要归结于居家办公期间的对身体的“错误和过度”使用。

当身体亮起红灯

及时检查和治疗是上策

当身体亮红灯时，我们要做的就是及时到正规机构检查、并遵医嘱护理和治疗。然而大多数人碍于以下原因迟迟未行动。

工作繁忙，还没抽出时间去做检查；

囊中羞涩，毕竟在新加坡看病太贵了；

没当回事，感觉颈椎不舒服不是啥大事。

其实，颈椎问题并非小事，颈椎不好容易诱发耳鸣、头痛、肩周炎，严重还会导致中风、面瘫等问题，所以大家万万不可忽视。

如果你还在因为时常腰背疼痛，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，偏头痛等疾病困扰，迟迟难以投入工作状态，那下面这个帮你恢复良好身体状态的时机，千万别错过！！！

脊椎检查+美式整脊治疗

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凯乐医疗集团

简

介

凯乐医疗集团于2010年在新加坡成立，诊所遍布全岛。采用无药物、不手术的美式整脊疗法，旨在为患者提供科学的脊椎治疗和优质护理，并努力帮助每个人自然地达到良好的健康状态。

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那什么是美式整脊治疗呢？一起来简单了解下吧~

美式整脊治疗即通过手法直接作用椎体，将错位或者滑脱的椎体关节进行复位，迅速调正恢复正常状态和结构，矫形、镇痛、祛除麻木、改善脏腑器官功能。整脊治疗是一种无痛、无创的自然疗法，同时它还具有保健的作用。

该技术在国外有一百多年的历史了，是一项相当成熟完善的技术。已被世界卫生组织确认的学科。整脊治疗比手术等治疗方式安全得多。

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体验详情：

医生全方位检查和问诊（30分钟）

X光检查报告（30分钟）

脊椎治疗或等价值治疗一次*

按病人身体情况或需自费拍X光（非强制）

参与活动的诊所：

MARINE PARADE (TOWN CENTRE)

地址:

1 Marine Parade Central #03-04 Parkway Centre Singapore 449408

营业时间：

周二至周日: 9am–1pm , 3pm-8pm

UBI (TECHPARK)

地址:

10 Ubi Crescent #04-49 (Lobby C) Ubi Techpark Singapore 408564

营业时间:

周一 & 周三: 10:30am – 6pm

参与活动：

▲如您有兴趣可What’s app到83839898

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