出生军人之家，女儿身，女汉子性格
1964年5月4日，陈瑾生于军人之家，位于山东济南，上面还有一个哥哥，因为父亲是国防大学教授，所以他们一家都生活在部队大院里。
因为部队管理比较严格，陈瑾和哥哥陈准就成了孤立对象，两人没有玩伴，但幸亏两人变成了最亲切的玩伴，有什么好玩的都会想到对方，而且哥哥陈准很疼爱妹妹，有什么好吃的好玩的都会先给妹妹，这让陈瑾感到很温暖，觉得世界上最好的人就是哥哥了。
也许是遗传了父母的基因，也许是生活在部队的原因，陈瑾从小性格就很强势，像个“女汉子”，就连大人对她都敬畏三分。
因导演一句话，陈瑾20年不吃主食
1987年，23岁的陈瑾从山东艺术学院戏剧系毕业，本来想进军影视圈，结果被分配到话剧团，但陈瑾心想这也是一件好事，她可以好好磨练演技，学习更多表演功底。
在话剧团，陈瑾出演了不少话剧，因为底子好，表演出色，仅一年后，她就被导演看重，出演首部电影《被吞没的女子》，但因为刚进演艺圈，没啥名气，第一部电影没能泛起半点波浪。
而且导演还抛下一句话，说：“你长得并不漂亮，有一点胖，在电视剧上是走不长的，还是回到话剧舞台吧。”
这话一出，性格强势，永不服输的陈瑾不乐意了，她偏不信这个邪，可至此之后，还真的没人找她拍戏了，这下她对导演的那句话上心了。
趁热打铁，接着她又和老戏骨李幼斌、李雪健合作电视剧《潮起潮落》，再次荣获多项大奖，这下，陈瑾彻底爆红了。
但她却十分低调，不想让外界过多关注她的生活，一如既往的磨练演技，所以她饰演的角色入木三分，总能演出自己的特色，别具一格。
1999年，陈瑾再度和李幼斌、李雪健合作，主演电影《横空出世》，饰演专注于导弹研究的物理专家王茹慧，这部电影已经上映，火爆网络，好评如潮。
而陈瑾也摘下三项大奖，得到观众和评委的一致肯定，而她依旧十分低调务实，只在乎作品如何，不在乎名气有多大。
陈瑾出道至今，饰演过很多经典角色，获奖无数，而感情方面却十分空白，没有传过绯闻，没有耍大牌，一生兢兢业业，钻研演技，和李雪健老师一样，称得上德艺双馨的老戏骨。
不想结婚，但怕患上老年痴呆症无人照顾
前面说了，她和哥哥从小约定一生不结婚，乃至现在55岁仍坚持不婚主义。
而父母对于子女双双不结婚，也表示理解，不强迫他们，只要过得快乐就足够了。
而且陈瑾从小到大都很独立，性格比较强势，所以她一个人生活习惯了，不需要爱人和孩子，没必要将结婚视为一项必须完成的任务，就算了结婚了也会有很多顾虑，那不如一个还活得潇洒。
但尽管独立惯了，可她对于自己晚年生活还是有所担忧的，她害怕自己老了会患上了老年痴呆，没有人照顾，凡事都有两面性，既然你选择了单身，不结婚，那就要承担相应的后果。
而且就算结婚生子，有些人晚年得了老年痴呆，似乎也没有孩子愿意照顾…….。