倪萍自爆曾2个月减重26斤不绝食，公开瘦身法，粉丝：健康又有效

60岁的倪萍去年亮相综艺《我们的师父》的时候，畅谈了自己减肥的故事，还cue到了蔡明。

要知道，前些年我们见到的倪萍，一直是发福憔悴的状态。

身高1米73的倪萍端庄大气，主持很有功力，当年可是中国主持界当仁不让的“一姐”。

倪萍不光是个主持人，还是个优秀的演员，凭借《美丽的大脚》获得过金鸡奖、华表奖影后。

虎子出生不久就被诊断出严重疾病，倪萍不得不带着儿子求医问药，更加疏忽了身材管理。

在《我们的师父》里，倪萍回忆说，后来儿子病好了，她也很少上节目，所以就更加敞开吃，而且她特别喜欢吃面食：包子、饺子、面条、烙饼……“一定是摆一溜小吃！”

倪萍才明白不能这样放弃自己：“我以前有个观念，总觉得脑子比身体重要。直到后来身体开始出现各种各样的问题，才真正开始意识到身体是革命的本钱，身体第一、脑子第二。”

于是倪萍开始决心减肥，“饿得做梦也是找吃的，起来翻冰箱”，结果家人把冰箱给清空了。

《我们的师父》播出后，网友都笑言倪萍和蔡明是“塑料姐妹花”。

蔡明在微博上说：“说了一句，救你一命，金句是稀罕的东东哦……”倪萍也和蔡明互动：“真是你那金句救了我，不然我又胖回去了，你知道我多爱吃啊！”

55岁的蔡明还曾上过《男人装》，这个身材也是很能打了！

后来上《吐槽大会》，蔡明还说自己当时穿的是“买菜的衣服”。

严格控制饮食＋规律运动，倪萍姐姐为了减肥可是坚持了半年多的。

大晚上饿的不行的时候，便做了紫菜蛋花汤充饥。

她在接受采访的时候也说“减肥其实是这两年开始注重的，以前从来没考虑。主要是为了健康着想，再这么胖下去就什么毛病都来了。素面朝天不爱收拾，其实还是因为懒，我工作上衣着打扮都不懒，我就生活中太懒了。”

倪萍用亲身例子告诉我们，世上没有丑女人，只有懒女人。

减肥为什么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐妹为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减肥方法，不是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。