最近，袁泉的新剧《中国机长》月底估计就要上映，无意间看到了几张剧照，还是蛮期待的！相信很多人都非常喜欢袁泉这样的演员，平时不张扬、没绯闻，电视剧结束之后几乎不会有人想到她，但是只要饰演了电视剧，立马就能成为焦点，这大概就是一个真正的演员吧！
就是这样一个不张扬、演技好的演员，平时的气质给人感觉也很好，永远是非常恬静、知性的感觉，非常容易获取人们的好感！其实说到底，还是袁泉对自己的要求比较高，全部心思都只在拍戏上，拍戏所需要必备的条件，一条都不落下！\n比如说身材，我们经常会看到明星们动不动就发胖，但是袁泉在荧幕上或者照片中就没有臃肿过！很多人觉得袁泉是易瘦体质，其实袁泉之前还在节目上自曝说，自己在大学时候因为狂吃的原因，曾经胖到过130斤，后来通过裹着保鲜膜跑步、吃辣才瘦了下来！
2、苹果。袁泉饮食中总有苹果出现，可以说是袁泉最喜欢吃的一种水果。苹果有抑制食欲，促进脂肪消耗的作用。其中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助清除肠道垃圾，还含有丰富的维生素和矿物质，无论是搭配早餐还是作为加餐，都非常合适
3、芹菜。芹菜的含水量很高，热量很低，再加上含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，非常适合减肥中食用。芹菜还能帮助加快新陈代谢，避免出现水肿，也适合容易水肿的人吃！
5、辣椒。袁泉之前曾说，自己大学时候的减肥方法就是吃辣，辣椒本身能促进新陈代谢，热量也不高，非常适合减肥中吃。我们说吃辣会增肥，其实说的是辣的食物往往都是高油盐的，真正让人发胖的是辣的食物中的油盐！
只要安排着5种食材在自己的食谱中，减肥效果就会非常突出，你还在等什么？