为演戏胖瘦随心,阿米尔·汗分享瘦身秘诀,实践5个月瘦50斤

说起来阿米尔·汗,应该是印度影星中在中国知名度最高的一个了吧?在中国,印度电影的票房保证就是是否由阿米尔·汗主演!

为演戏胖瘦随心,阿米尔·汗分享瘦身秘诀,实践5个月瘦50斤

第二件事是,《摔跤吧,爸爸》拍摄期间,米叔饰演一个拳击手,51岁的他为了扮演好这个角色,先把自己吃撑了一个大胖子,拒绝先拍瘦子的戏,再拍胖子的戏,而是拍摄过程中再疯狂瘦身,5个月甩肉50斤,瘦回去原来的肌肉男,体脂率降低到了9.6%。

为演戏胖瘦随心,阿米尔·汗分享瘦身秘诀,实践5个月瘦50斤

随后,米叔就在网上份向了自己的减肥餐单,在这份餐单中,一天九餐(少时多餐的变种),很多人估计没有条件实践,所以为我们总结了米叔餐单中的重点,帮大家整合了一份一日五餐的食谱,希望大家也能够瘦下来!

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注