近日

曾对埃博拉、SARS等

大型传染病和公共健康危机

做过实地考察与深度研究的

美国著名女记者劳里·加勒特

撰文讲述了

自己面对传染病的经验与知识

以及10个在疫情期间

保护自己的预防措施

05 在家里要马上给浴室和厨房都换上干净的毛巾，让家里每个人都用自己的专属毛巾，不去触碰别人的。每周洗两次毛巾。湿毛巾会为病毒滋生提供温床，例如普通感冒、流感、以及冠状病毒。

06 小心门把手，最好用肘部或肩膀去开关门。戴手套去拧门把手，或者在触摸了门把手后去洗手。如果家里有病人，定期清洁门把手。同样，对待楼梯扶手、桌面、手机、玩具、笔记本电脑等任何手持物体都要小心谨慎。

只要你只接触自己的私人物品，就没什么问题。但是，如果你需要使用别人的手机、厨具或电脑键盘，请注意不要触摸脸部，并在触摸物体后立即去洗手。

07 吃饭时，不要用你自己的筷子和餐具去公碗和盘子里夹菜。也要告诉你的孩子不要喝别人杯子或者容器里的水。在席上让每个人使用公勺将盘子里的菜夹到自己的盘子或者碗里，然后将公勺放回公盘，然后用自己的筷子将自己盘子或者碗里的食物送进嘴里。

饭前仔细清洗食物，饭后仔细清洗餐具，不要去卫生条件不好的餐馆用餐。