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我们出于商务，家庭原因或假期和长途旅行而旅行，但是旅行本身很少是一种享受。让我们尝试让长途旅行更轻松！

要点

方法 1

对于各种旅行

1.装一个容易拿到的脖子枕头。这些月牙形的充气枕头可使睡眠或休息更加舒适。长途飞行有时会提供毯子。尽管这些通常很轻，但它们会使空调变形并提供心理上的舒适感。

• 如果您在家中没有脖子枕头，则可以随时在机场自己接一个。大多数航站楼都设有至少一家商店，出售这种充气，串珠或记忆海绵枕头，而且价格便宜得令人惊讶。

3.准备空调。许多飞机甚至火车都使他们的客舱保持凉爽和脆脆。铺好衣服，并考虑尽量减少任何化妆，以免长时间旅行不会使它结块或变干。但是，请考虑使用一小支保湿霜旅行管，因为长时间的空调会使皮肤干燥。

5.选择鞋子时要考虑舒适性和安全性。系鞋带会延误安全性，尤其是高筒靴。穿高筒靴比包装高筒靴容易，但如果这样，应尽早清除安全隐患。懒汉鞋使生活更轻松，如果赤脚使您的旅途更加舒适，某些女士的公寓可以折叠成手提行李箱。一些鞋的设计在鞋底中带有钢筋，避免这种情况，因为安全检查意味着多次安全检查和延误。

7.记得喝水。水合很重要。长途旅行正在脱水。如果您感到饥饿，则可能实际上表明您一直在忽略口渴症状。对于特别长途旅行，请装泡腾维生素C＆B片剂。维生素C帮助抵御许多常见疾病，维生素B帮助缓解压力。

9.如果带婴儿旅行，请特别小心。考虑其他乘客并提前计划。最常见的问题是加压，成年人通过打哈欠或吹鼻子来解决问题，以“弹出”耳朵。婴儿不知道这样做，因此产生的耳压可能难以忍受。婴儿可以“补偿肺部”，但收效甚微。吸吮可以帮助平衡压力，但哭闹的婴儿会吐出假人。尝试让孩子吮吸手指或喂养孩子。您的医生或婴儿保健中心可能还有其他选择。

方法 3

乘车旅行

2.带很多零食和饮料。在您的饮料架中放一个大水瓶，上面有一个“泡泡”或“翻盖”。还带上一些额外的水，以防您精疲力尽或乘客想要喝水。保持水分充足，即使这意味着不得不停下来休息一下！

4.为距离做好准备。如果您远离常规的机械师，则可能需要让他们在开车前检查一下汽车。确保轮胎正确充气，流体（油，水，冷却液）的液位正确，并保持挡风玻璃清洁。满是灰尘或脏污的屏幕会散射光并产生眩光。

• 如果考虑使用汽油添加剂，请获取专业建议。所有这些都影响到内心的平静。

6.每两个小时休息一下。澳大利亚正在进行名为“驾驶，复兴，生存”的全国性运动。口号触及了事情的核心：作为驾驶员，您需要定期休息以保持安全，并确保周围其他人的安全。不要“疲于奔命”。休息一下，舒展身体，吃点点心，喝点水，然后只有在准备好重新聚焦时才回到马路上。

8.为紧急情况做准备，以防万一。如有需要，请携带雨具。如果需要进入车内，请在应急起重器旁边放一张防坠落纸或露营地毯。如果电池在停靠点处没电了，请确保您具有基本的机械设备和专业知识来更换轮胎或快速启动汽车。与您当地的汽车俱乐部注册，以防万一遇到汽车故障。