不是每个到日本旅游的人都能大手大脚地花钱，如何精打细算，也是一门学问。

首先我们需要了解的是，日本超市分为很多种，依照便宜程度归类为：

业务超市（相对较少）> 大型超市（居民住宅区附近）> 共构型超市（电车站下或百货公司内） > 便利店（到处都有）

其顾名思义，主要是提供进货的渠道，面向做业务的顾客。

因此，这里的东西往往量大而且卖的便宜。

业务超市的货物多以食品覆盖居多，尤其是副食品类。这里不仅有日本料理中常见的蛋黄酱、咖喱、炸猪排等食材，也有世界各地进口的点心、饮料与调味品，包括中国的老干妈和比利时的巧克力，不少食品的价格甚至低于中国同款。

有些明星产品常年盘踞在日本各大网站的推荐栏中，比如下图的这款豆腐工场所做的大份量干酪蛋糕500g只要300日元（约合人民币19元），虽是冷冻的，但经30分钟自然解冻就可以吃。性价比极高▽

一口大小的日式传统糕点，1公斤装系列。自然解冻之后就可以食用。有4种，蜜红豆等最常见、日本亲民的口味「白玉団子」(税入价297日币)、仙台的家乡味饼干「ずんだ饼」(税入价321日币)、红豆馅(こしあん)的「ぷち大福」(含税价297日币)，以及结合抹茶冰淇淋的「伊达ごまだれ饼」(含税价321日币)▽

业务超市的食材价格也打破了 “日本人吃不起牛肉”谣言。

方便食品、速冻食品、生鲜果蔬……价格都非常诱人，因此日本家庭主妇喜爱逛这种超市。

就拿罐装饮料来说，便宜得吓人，均价在 40~80 日元，比起便利商店或是自动贩卖机 100 日元起跳的价格，真得是要感动哭了▽

外头居酒屋一串烤串的价钱，在这里可以买到一整包。

再搭上速冻煎饺、超低价的啤酒、几个下酒菜，2 人份吃到撑都花不了 1000 日元（约人民币63元）▽

当然，也不是所有的东西都很便宜，一些含有酒精类的饮料和小区超市的价格比，就没什么竞争力了。

毕竟，日本每家超市都有自己的卖点。

由于现代人对于身体健康越来越注重，不止强调要多运动，更是要摄取各种原型食物以均衡摄取身体所需的各种营养素。而蔬菜富含多种的维他命等对身体十分有益，但若是要在一天内摄取到各种营养素的蔬菜，对于忙碌的日本上班族来说就是个难题了。

■商品名称：野菜生活100

■商品厂牌：KAGOME

■商品价格：￥75

■内容：200ml

✦梅酒

■商品名称：梅酒にしませんか

■商品厂牌：SUNTORY

■商品价格：￥950

■内容：2000ml

✦味噌汤料

千惠日复一日的向小花强调学习做味噌汤的重要性，是因为它是日本料理中的“百搭王”，说白了，就是日本料理的基础，只有基础打扎实了才能学习其他的菜系，患有乳腺癌的千惠深知自己时日不多。

■商品名称：マルコメ だし入り料亭の味 750g

■商品厂牌：marukome

■商品价格：￥617

■内容：750g

✦日式高汤粉

■商品名称：烧きあごだし颗粒

■商品厂牌：シマヤ

■商品价格：￥176

✦味之素火锅汤料

■商品名称：プチッと锅 浓厚白汤锅

■商品厂牌：エバラ

■商品价格：￥302

■内容：22g 6个

✦不用排队也能吃到名店拉面

■商品名称：一度は食べてみたかった日本の名店 创作面工房 鸣龙

■商品厂牌：日清

■商品价格：￥439

■内容：2人份

如何在日本找到业务超市：

1、谷歌搜索「業務スーパー」，进入官网，查看店铺导航

2、直接谷歌地图内搜索「業務スーパー」

本文来源|网络综合

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