中国是一个地大物博的国家，有着非常多的资源，所以说还是挺不错的。蔬菜是我们日常生活当中必须吃的东西，虽然说部分蔬菜的味道不是那么的好，但是里面却有非常多的维生素和矿物质，经常吃对身体是有很大的好处，小爱特别的喜欢。

不知道你们有没有发现，日本这个国家里面，大多数人的年龄都是特别的高，甚至都有超过九十岁。后来出于好奇，小爱去了解了一下，原来是吃了一种叫做“长寿菜”的蔬菜的，其实就是文章中所看到的，小吃货， 你们平常有吃过没？

这种蔬菜真正的名字并不是叫做长寿菜，其实是红薯叶呢。首先将这个红薯叶放到清水里面清洗一下，然后用手将叶子上的脏东西去除掉，接着再换上另外的清水清洗，之后就可以进入下一个步骤啦。不仅可以放到锅里面炒，也可以放到锅里煮。

小爱个人觉得，光吃这个红薯叶是没多大的效果，需要的将每一种都吃上一次才行，当然还要适当的运动一下，两者互相的结合，才可以达到身体健康，所以你们一定得记住哦。看完之后有什么想要说的话，欢迎在评论区域里面告诉一下小爱哦。