前一篇我们说了关于徒步进藏的五大准备问题，心理准备、生理准备、资金准备、时间准备、路线准备这五大问题，如果您还没看到，可以关注我，查看之前的文章，此篇我们来说说装备问题。

徒步装备，不是越多越好，也不是越少越好。多了背不动，少了不够用。所以选择装备一定要用心，选择合适自己的，而不是看攻略把整个家都要背上的节奏，下面我给大家整理了下徒步进藏装备选择问题，希望更够帮到你。

必备装备：

1，背包：一定要选择那种结实，而且重量轻的。很多背包是结实了，但空包下来都有好几斤重，走到路上就会发现，哪怕多一斤装备，都要了亲的命。当然大小其实根据自己装备而定，这里也给大家建议下，男的一般50-55L的就好，女孩子45-50L就可以了。

2，徒步鞋：使你旅途疲惫的，不是遥远的路途,而是鞋子里的一颗沙。好的徒步鞋至关重要，你是要用双脚去丈量这片土地，所以希望你也对的起你的脚丫子。买一双透气、轻便的好鞋，不要买透气性差的，两天就给你捂出水泡。而且一双好鞋足够你到拉萨了，不用备多一双。

3，服装：这里建议冲锋衣，而不是羽绒服。宁愿多带两件薄外套，也不建议带一件大而厚的，徒步刚开始冷，越走越热，更换衣服，薄点的有优势。其次衣服最好都是长袖的，不要短袖短裤，目的防晒、防秃噜皮。最好衣裤都是速干的，出汗的时候就会知道速干的有多好。最后就是袜子，多带几双厚点的纯棉的，脚会少受很多罪，自己也舒服。

4，防晒：遮阳帽、头巾、防风口罩，别小瞧了西藏的阳光，那是晒在脸上会疼的一种光，不想双色，不想掉皮，一定准备。而且路上风大，尘土飞扬的，你说有没必要？

5，登山杖：这个用处可多了，除了节省体力之外。等你抄近道的时候就知道有多好用了，其次还能当武器防身。那些说可以用这个驱赶流浪狗，防止咬人的，这里我想说，可能是个例，我见到的流浪狗几乎一叫就过来了，给点吃的就陪你走好远，也不知道是不是我喜欢狗的原因。

6，保温水壶：为了能够路上喝到热水，还是要带上一个保温水壶，不用太大，能装2斤水就足够了，没了在路上商店，餐馆都能补充。除了喝热水之外还有一个原因，防止喝矿泉水感冒、受凉、胃疼。

7，外用药：云南白药、消肿止痛的一定要带，一路上很费脚踝的，一天下来涂抹点消肿止痛的会好很多，而且徒步，云南白药用到的频率也非常高。

8，洗漱包：建议里面的东西都用小瓶装，或者袋装的，方便而且易携带。至于里面的东西，自己看着带（牙刷、牙膏、唇膏、毛巾、肥皂、化妆品、防晒霜等等）。

可选装备（非必须）：

1，帐篷、睡袋、防潮垫：如果你在旅游旺季徒步，真没必要，除非你选择露营。如果选择住店的话，这些没必要带，这几个除了重，还占地方。如果你打算冬季以及淡季进藏，那么必须带，万一淡季找不到地方住，这时候你必须露营的，哪怕全程就用一次，那也必须带。

2，食品：不用提前买，路上买都来得及。每次也不用买太多，能补充能量就好，没了再买，路上全是商店。

3，药品：基本现在进藏路上，每个城市，每个小镇附近都有药店，除非你有要用到专门的药，一些常见的头疼、感冒、这些看自己情况带。

4，高音哨子：前提你自己不乱跑，虽然现在徒步进藏挺安全，还是建议可以带上。

5，打火机、手电、刀具、地图，这些装备对露营用处挺大的，住店就没多大用处。打火机最好是防水的，而且高原能打着火的，咱们正常的打火机，带到高原是打不着火的。

6，雨伞雨衣：建议可以选择覆盖面大的雨衣，雨伞麻烦，还要手持，有时候风大，根本就撑不了雨伞。

7，相机：如果手机像素高，而且功能强大可以不带相机，反之那就带着。

8，体温计：可以实时监控自身体温，不舒服了可以测一测。

为什么一直强调能不能尽量不带，而不是能带都带上？其实主要是想，“”就轻上路“”多带任何一件物品，可能到时候都是你的累赘，都是阻碍你前行的一种负担，与其路上因重而扔掉，何不一开始就不带。