如今，这位老奶奶已经101岁了，但身材依旧苗条纤细，柔韧度还特别好。

每次拍照都要打扮得美美的，满满的”少女心”！

她的老年生活可谓多姿多彩，这一切离不开她超级好的心态，还有她热爱的瑜伽。

她从8岁就开始练习瑜伽，从事瑜伽推广和教学已经有70多年了，如今是世界上最受尊敬的瑜伽大师之一。

直至今日，她依然坚持每天早起和学生们一起做瑜伽，定期举办瑜伽课并亲自示范教学。

二战时期，叔叔告诉她，”人们就是因为相互不理解，才会发生战争这样的事。”

她和叔叔在法国居住时，她和叔叔一起冒险帮助当地的犹太难民。

他们将犹太人藏在家中，用装土豆的麻袋盖住藏身处，以躲避德军的追捕。

她一路顺风顺水，再加上性格开朗，待人真诚，她身边朋友也多，直到有一次，有个朋友向她请教瑜伽，她才开始当上了瑜伽教练。

没想到，她将这份事业做到了极致，坚持约80年。

88岁时，她竟然迷上了交谊舞。

因此，她还获得了第二个吉尼斯纪录”世界最高龄竞技交谊舞者”。

她毫不吝啬分享了她的7个秘诀:

1.在日出之前醒来

“我总是在日出前就醒来，因为我喜欢看日出。”

“看着大自然，我感受着生命的力量。我看着窗外的蓝天，告诉自己今天将会是我人生中最美好的一天。我时常会翻开我的日记本，记录下内心深处的声音和灵感。”

3 今日事，今日毕

“我不希望自己坐在那凭空幻想，浪费时间。”

“我总是在上午练瑜伽，下午练舞蹈。这种坚持也许是我获得吉尼斯颁发的最年长瑜伽老师，以及最年长的社交舞者的原因吧。”

“瑜伽的真谛在于，将自己内心最真实的自我，在和别人相处时由内而外地表达出来，形成统一。”

5 如果你的面前有一个障碍，就勇敢跨过它

“当人们意识到自己可以做一些自己过去觉得不可能做到的事情时，脸上发自内心的笑。无论是动作上，还是心理上。”

7 不要害怕衰老

“当我来到100岁的时候，我没有感到有什么不同。我甚至不会害怕。”